2009年11月11日
2009年11月10日
ゲストの杉山愛さんの号砲でスタート。前方に陣取ったおかげでスムーズに予定ペースのキロ4'40近辺に入りました。でしたが、心拍数はフルマラソンとしては高く推移し徐々にきつさを感じていました。天気のほうは日が 徐々に差してきて給水を毎回確実にとりました。エイドは水、ゲータレイドのほか飴やチョコとかいろいろありました。
走りのほうは20kmいくまでにすでに最初のペースを維持するのがきつくなってしまい、足も重くなって来てしまいました。
さらに23kmあたりでは左足のふくらはぎがつりかけてしまい、以降頻発してその度に立ち止まって足をのばしていました。それでなくてもきつくなってしまい歩きを交えて進むという状態になってしまいました。
コースでは救護スタッフを必ず見かけ、私が立ち止まったときも声をかけてもらったりしました。また道中けがかなにかのトラブルで介抱を受けている人を結構見かけました(ニュースでは一人、残念ながら亡くなってしまったようです。)。
またコースは湘南の海岸に面しているので見晴しもいいですし、応援もかなりの人出でそこだけはがんばりました...。
なんとかゴールして、完走メダル、Tシャツ、レースプログラムを受け取りました。
荷物の回収は自分で行いゼッケンとの照合を受けるだけなのでスムーズです。
そのあとは出店で食事。店はたくさんありました。
14:30くらいに帰りのシャトルバス乗り場へ向かいました。乗り場のほうからくるランナーがいてなんだろうと思いましたがみんなさえない様子。時間切れで収容された方たちでした(あえて写真は撮っていません)。ぜひリベンジしてもらいたいものです。
このバスもピストン輸送なので少し並びましたがそれほどでもありませんでした。ただ、私の後ろはかなり長い行列になっていたので待ち時間が伸びるところかもしれません。5分ほどで大磯漁港へ。ここから徒歩10分程度で大磯駅に到着。満員ということはなく、スムーズに帰ることが出来ました。
走りについては反省するとして、大会自体は私はスムーズにことが運べ良い大会だったと思いました。いろいろ前回までの反省を踏まえ改善したことが現れているのではないでしょうか。大規模大会だけにいろいろ行列ができてしまうのはある程度やむをえないでしょう...。
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走りのほうは20kmいくまでにすでに最初のペースを維持するのがきつくなってしまい、足も重くなって来てしまいました。
さらに23kmあたりでは左足のふくらはぎがつりかけてしまい、以降頻発してその度に立ち止まって足をのばしていました。それでなくてもきつくなってしまい歩きを交えて進むという状態になってしまいました。
コースでは救護スタッフを必ず見かけ、私が立ち止まったときも声をかけてもらったりしました。また道中けがかなにかのトラブルで介抱を受けている人を結構見かけました(ニュースでは一人、残念ながら亡くなってしまったようです。)。
またコースは湘南の海岸に面しているので見晴しもいいですし、応援もかなりの人出でそこだけはがんばりました...。
走りについては反省するとして、大会自体は私はスムーズにことが運べ良い大会だったと思いました。いろいろ前回までの反省を踏まえ改善したことが現れているのではないでしょうか。大規模大会だけにいろいろ行列ができてしまうのはある程度やむをえないでしょう...。
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2009年11月08日
この時点でも7時過ぎで、用を足すなど一通りのことが出来、荷物預けもすぐ終了。開会式が終わり、8時くらいにウォーミングアップも完了。このころにはバスや徒歩で来る人たちが列をなしており、これに巻き込まれていたら大変だったな、と思いました。そしてバスの発着場あたりで整列開始を待ちました。おかげでスタート時にはロスは30秒弱で済みました。
(後半に続く)
2009年11月07日
いよいよ明日は「湘南国際マラソン」。地元神奈川県の開催ですがシャトルバスの関係で4時起き始発で行かなければならない。まあここまですればスタート位置も望むところで出来そうですが・・・。
しかし、直前になってトラブルが。水曜の夜、就寝中に右足のふくらはぎがつる、いわゆる「こむら返り」を起こしてしまい、痛みが続く状態になってしまいました。
通勤程度なら支障はないのですが走る練習はとりやめ。もともと今週は大して走るつもりはなかったですが、金曜にジムでバイクを少々転がす程度に留めました。ネットで調べるとこむら返りのような痙攣性の痛みに効く漢方薬として「芍薬甘草湯」というのがあり、金曜に近くの薬局で購入。そのせいか時間経過のせいか、痛みもだいぶ治まってきました。ホノルルのときのような重症ではないのでまあ大丈夫でしょう。
明日の天気はくもりか晴れということでくもりならちょうどよいコンディションでしょう。
しかし、直前になってトラブルが。水曜の夜、就寝中に右足のふくらはぎがつる、いわゆる「こむら返り」を起こしてしまい、痛みが続く状態になってしまいました。
通勤程度なら支障はないのですが走る練習はとりやめ。もともと今週は大して走るつもりはなかったですが、金曜にジムでバイクを少々転がす程度に留めました。ネットで調べるとこむら返りのような痙攣性の痛みに効く漢方薬として「芍薬甘草湯」というのがあり、金曜に近くの薬局で購入。そのせいか時間経過のせいか、痛みもだいぶ治まってきました。ホノルルのときのような重症ではないのでまあ大丈夫でしょう。
明日の天気はくもりか晴れということでくもりならちょうどよいコンディションでしょう。


