「やぶはら高原ハーフ」の参加通知書

　「やぶはら高原ハーフ」の参加通知がやってきました。

 

 

 

　木曽方面のバスの予約をまだしていなかったので見たらすでに埋まってしまっていました。まあ一日2本しかないせいでしょうが...。

　次善の策として新宿から岡谷までのバスをとり、そこから電車で奈良井まで行き、奈良井宿の散策後、薮原へ、というプランにしました。

 

雨につき外出中止

しばらくレースも無く、今日も鎌倉あたりにいこうかと思いましたが、午後から雨予報ということで午前中に自宅付近で坂道を利用したインターバル走をやってみました。

案の定、午後は結構強い雨となり強行しなくてよかったです。今夜は今後の練習方法でもじっくり考えようか...。

 

箱根でトレイルラン

昨日はトレイルランのセミナーで箱根へ。

湯本からバスで仙石へいき、そこから乙女峠。外輪山を東に回って金時山、明神が岳、明星ガ岳、塔の峰とまわり湯本へ戻りました。

　曇り空で残念ながら眺望はよくありませんでした。暑い一日でかなり汗をかきましたが時折風が吹くと涼しく、楽しく一日を過ごしました。

 

 

　前回箱根を行ったときは関所から回って途中で力尽き?て明神から降りましたがこれで一応外輪山制覇です(実は関所からは湖岸の遊歩道を使ったのでちっとも制覇といえないかもしれない...)

 

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横田駅伝の記録証

　「横田駅伝」の記録証です。5キロの自己ベストということですが、駅伝の部の方とは同じ5キロといってもリレーでロータリーを回ったりしない分200m以上は短いのではと思われます。

 

 

 

 

「びえいヘルシーマラソン」完走しました

「びえいヘルシーマラソン」を終え、旭川のホテルに戻ってきました。

 

　今朝の旭川は予報ではくもりのち雨でしたが、すでに雨が降っていました。

 

 

 

 

　旭川駅から７時４３分発の富良野線にて。辛うじて座れました。

 

 

 

 

　電車にあわせてシャトルバスがありました。

 

 

 

 

 

　ハーフスタート地点はメイン会場から離れた白金温泉のほう。３０分ほどで到着。当日受付や荷物預けは全て向こうで可能です。

 

 

 

 

　スタート地点から上に上がったところに荷物預けや休憩所があります。荷物は前日もらった緑の袋に入れますが私は詰め込むのに四苦八苦しました。なお、スタート前整列はスタート地点から奥です。

 

 

　気温は８℃、小雨。そしてスタート。初めから下り坂が続き、周りの人はかなりとばしていきました。私はやや抑え気味にいきましたが、それでもキロ4分ちょうどくらいでしたがどんどん抜かれました。しばらくは木々の中を気持ちよく下るのですが、だんだんと雨が強くなってきました。

　７，８キロあたりでは片側の車線に車が列をなしちょっと窮屈な印象でしたが、概ね前がつかえることもなく、スムーズに行きました。しばらくして大通り？から離れました。晴れていればとてもいい見晴らしだったでしょうが残念です。

　なお、給水所は４箇所くらい、水、スポーツドリンク、スポンジとありました。スポンジが必要な人はいないコンディションとなってしまいましたが．．．。

　後半に入ると下りも終わり平坦になりました。ここまで足を温存？していたぶん、ペースの落ち込みは少なく、人を追い抜く一方でした。道路は舗装されているのですが、水たまりとなっている場所もでき、なるべくはまらないように注意しました。

　１５キロ過ぎに通称「地獄坂」。たぶん４０ｍくらいは上ったでしょうか。下りっぱなしの中では結構きついと感じるのではないでしょうか。途中で誰か元気に応援しているひとがいる．．と思ったら増田明美さんでした。ハイタッチを交わして坂をのぼりきりました。

　ここからは再びくだり終盤へ。ゴールの競技場はトラックが泥ですべりやすくなっており、最後はとぼとぼゴールインしました。１時間２８分台前半で自己ベスト達成となりました（超下り坂参考記録ですが）。

 

　荷物を受け取り室内で着替えができました。シューズはずぶ濡れ、足もふやけていましたが、大きなトラブルもなく終わりました。

 

 

 

 

　売店もいろいろあったのですが、何分の雨でそそくさと撤収。

 

 

 

 

 

　このあと、同行の方の親戚のおたくでご馳走になりました。

 

 

 

 

 

　場所が場所だけに沿道の人は少ないのですが、ボランティアの高校生など元気で雨の中応援してもらいありがたかったです。

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