丹沢湖マラソン、風邪で回避..

今日はマラソン日和。ですが、参加予定の丹沢湖マラソンは風邪のため回避することにしました。
熱はありませんが、鼻水とのどが痛い。年末に向け何かと忙しい状況で無理して出走するわけにはいかないないので今日は家で静養します。

山下公園までLSD

　三連休の末日。土曜は皇居一周、日曜は雨模様だったのでジムで70分ジョグと距離的に物足りないので今日はゆっくりLSDをしました。
　自宅から横浜山下公園まで。東戸塚から東に弘明寺で京急線を横切り大岡川沿いに海沿いまで出ました。大岡川沿いの道は歩道がところどころ狭くランニング向けというほどではないですが川沿いに並木の下を走ることができます。

 山下公園は大勢の観光客など、大道芸なども出ていてにぎわっていました。
　ちょうど一年前「横浜マラソン」に参加したころを思い出しました。今年は参加予定はもともとありませんでしたが、この大会も募集開始すぐに定員となる人気大会です。
　片道13kmちょっとを往復で約3時間の行程。帰りは暗くなっていました。

皇居一周でベスト

 今日は皇居一周の駅伝大会でした。会社関係の大会です。マラソンブームの反映か、参加数を制限したにもかかわらず、かなりのチーム数となり、おそらく来年はさらなる制限策がかかるでしょう(どこかの河川敷での開催ともなればぐっと減るのでしょうが...)。
 先週の皇居一周+αの5.2kmで21分40秒くらい(昨年は20分10秒)だったので、昨年は駅伝の前に脚を痛め足を引きずって歩いている状況下で20分4秒くらいでしたが20分台が達成できれば御の字かな、と思っていました。
　結果としては、入りはそんなに先週と変わらなかったのですが、後半の落ち込みが少なく、手元の時計ですが、19分59秒と初めて皇居一周で20分を切ることが出来ました。
　先々週が湘南のフルマラソンでその疲れが解消されてきたせいと考えるのが相当と思われます。これでも足を痛めていた昨年よりちょっといいだけなのですが現状を考えれば満足しています。(昨年ベストの体調だったならもう一分近く縮められるはずです)

　

長野マラソンエントリーならず...

　今日は長野マラソンのエントリー開始日でした。10時からRUNNETにてエントリーということで皇居での駅伝大会に出かける前にチャレンジしたのですが、何度トライしても現在込み合っています、みたいなメッセージでエントリーまで行き着けませんでした。
　出かけた後も携帯でアクセスを試みましたが跳ね返され、結局定員となっていました...。
　まあ、東京とおなじく「ダメもと」だったので一生に一回参加できればいいかな...といった感じです。他の大会も一杯ありますので。

皇居一周

　土曜日は皇居で内輪系の大会があり、参加しました。一周ちょっとを走るのですが、こんな内輪の大会でも最近は募集開始から一週間程度で定員締め切りとなっており、ランニングブームを感じさせます。
　昨年は一周ちょっと5.2kmほどを20分ちょっとで走り初入賞となりましたが、今回はただでさえ不調の中、フルマラソンの翌週でもありスピード不足は明らかな中、中途半端な気持ちではありましたが結局スタート時は前のほうに陣取り、一生懸命走りました...。
　結果は、やはり前年ほどのスピードは出ず、後半はさらに落ち、21分後半という結果でした。まあ、今の力からみれば妥当でしょう。5kmという短さなので歩いて帰らずに済んだのが良かった?
　ただ、気になったのはゴールしたとき私より先にゴールした十数人がまだゴール地点過ぎで座り込んでいたりその場で立ち止まっていたりしていたのに、私は勿論いっぱいなのですが、チップをすぐにはずして、さっさとその場を離れる程度の余裕はあったこと。実は自分を追い込む程度が足りないのかな?とも思いましたが...。
　今回のタイムでは当然入賞にも絡まないのでそそくさと帰りました。みんなもそそくさと帰ってくれたので余計な飲み食いをせずに済んだのはランナー的には良かった...。それにしても帰りの電車ではうとうととしていたので全力疾走でそれなりに疲れたのでしょう。