あんどりゅーがランニングした足跡

走暦10+?年。フル10回目の東京マラソン2010で3時間14分達成。マラソン大会+観光で47都道府県出走。大会・旅行の様子や使用中のGPSウオッチについてあれこれ。2017年7月にミラーレスカメラを購入し調子に乗って撮りまくりたい。

2007年08月

世界陸上開催中!

毎晩、世界陸上を見ていると、走りに行く時間が無くなってしまう。困った(?)。

しかし、長距離レースを見るのはイメージトレーニングには良いのではないか...あんなラストスパート、無理ですけど。

今日は1時間ほど走っておいた。

続きを読む

世界陸上男子フルマラソン結果〜日本団体3連覇、尾方、大崎、諏訪で5、6,7位

 今朝は割りと早起きして光が丘公園周りを10キロほど走ってきました。

 ちょうど出るときにスタートした世界陸上男子マラソンは、かえって来た頃は画面の右上に「日本選手メダル獲得へ」みたいなことが書いてあって、これは金メダルは無理そうだけれど3位くらいなら狙える位置という意味ですね。

 シャワーを浴びて33キロあたりでは「日本団体金メダルへ」になっていて、表現がある意味後退していました(笑)この頃、尾方、大崎選手が7,8位くらいでした。

 ケニヤの選手が1,2位にいるのにホント団体は強いな、と思っていたら尾方選手が粘って上がってきて「尾方剛メダルへ 驚異のラストスパート」へ表現が再び前進しました(笑)。

 その後40キロ過ぎで再び一人に抜き返され、3位の選手は抜いたけれど4位のまま。その後、また後ろに抜かれて1人に抜き返してまた抜き返されと、だんだんわけがわからなくなりました。

 結局、1位はケニヤのL.キベト(2’15’58)、2位はカタールのシャミ(2’17’19)、3位はスイスのロスリン

 日本勢は、尾方が5位(2’17’42)、大崎が6位、諏訪が7位、佐藤が13位上位3選手で争う国別団体の成績では見事1位で世界陸上3連覇。ケニヤとかのほうが選手層も厚そうなのに不思議ですな。 個人では尾方は何とか見せ場を作りましたがメダルには及びませんでした。みなさんお疲れ様。

 

 

続きを読む

今日だけ少し涼しかったそうです

今夜もジムで筋トレ+トレッドミル40分走+プール20分のトレーニングをしました。依然、外は暑いのでジム中心。

それにしても、10月下旬のレースは8月一杯で締め切りのものが多いので、そろそろ決めないといけないな。

 

 

坂道練習

今夜は近所の1周900m程度の坂道を6周ほどまわりました。GPS「GARMIN(ガーミン) フォアアスリート301 」の1周ごとの計測距離は1000m〜890mと結構ばらつきが出ています。

 

続きを読む

東京マラソン2008の応募者数

本日の東京都公式HP上の発表によると、「東京マラソン2008」の応募者数(速報)は以下のような結果だそうです

マラソン 129,077人(前年 77,521人) 倍率 5.16308

10キロ   25,706人(前年 17,523人)   倍率   5.1412

マラソンと10キロで倍率が気持ち悪いくらいに近いですけど、それにしても5倍とは...。

 もう、かわりに走る大会を検討していたほうがいいかも(笑)。

 

欽ちゃん完走お疲れ様

 日テレおなじみの「24時間テレビ」でこれまたおなじみのマラソンは、今年は欽ちゃんでした。70キロを無事完走したとのこと。番組終了にはちょっと間に合わなかったそうですが...。でも、何時間かかっても、だめな人はだめな距離ですから、ゴールすれば感動がありますね。(見てませんでしたが...)

 ちなみに、私は今日はジムで11km/h〜15.2km/hで30分走って6km相当でした。

 

荒川沿いに走りました

昨日で「東京マラソン2008」のエントリーが終了しました。(公式HPはこちら)いったい何人応募したのでしょうね。

本日は曇りで久々に何とか長く走れる気温になったので、荒川の河川敷・土手を20キロくらい走るつもりで出掛けました。予定通り、2時間20分ほどかけて約21キロを走りました(GARMIN(ガーミン) フォアアスリート301の場合)。 ちなみに「GPSRUN」のほうは27キロと計測。

また、あしたからは少し気温が戻るそうなのでもうしばらくは外での長距離は控えることになりそう。

 

続きを読む

夏休み(終)

 今日で夏休みも終わり。今日もあまりにもいい天気なので野外でのトレーニングは不可能、ジムで1時間弱(10km/h〜15.2km/hインターバル)走行+プール30分の運動を行った。

 週末辺りからようやく気温が下がるそうなのでそれまでは我慢です。

 

夏休み

 今日、実家から帰ったところ。

 結局実家では土日は走らず、月曜の朝に「大池公園」を回る約9kmを走っただけ。

大池公園1大池公園2

 朝7時台でも、散歩やジョッギングをしている人が結構いました。

 

 

 今日はジムに出掛け、筋トレ+30分走(10km/h〜11km/hで傾斜3度)+プール20分。明日も少しは走らないと...。

 

 

続きを読む

夏休み

 実家(横浜)に戻る前にジムで60分走(10km/h〜15.3km/h)と60分プール(主に歩き)を行った。実家周辺には系列のジムが無いので朝早くか夕方くらいに走るしかトレーニング方法は無し。当面はこの猛暑の中、長時間走るのは無理ですね。

ランニングブログランキング
ブログランキング
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
広告
ガーミンGPSの購入はこちら
おすすめ
読者登録
LINE読者登録QRコード
Profile

アンドリュー

横浜の市民ランナーです。フルマラソン30回超完走、47都道府県マラソン大会出走。東京マラソン2010の3時間14分以来記録は頭打ちです...。

あんどりゅーのあしあと
今まで走った大会の記録です。
GPSのコース記録や寸評(?)。
今後の予定

今のところなし!
訪問者数
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計:

Archives
記事検索