あんどりゅーがランニングした足跡

走暦10+?年。フル10回目の東京マラソン2010で3時間14分達成。マラソン大会+観光で47都道府県出走。大会・旅行の様子や使用中のGPSウオッチについてあれこれ。2017年7月にミラーレスカメラを購入し調子に乗って撮りまくりたい。

2009年07月

湘南の海

すっかり夏という気候の中、鎌倉のトレイルへ。いつもと大して変わりませんが、北鎌倉から天園ハイキングコース、公園を北のほうまでぐるっとまわってから引き返して稲村ガ崎温泉まで行きました。

天気もよく、ハイドレーションやペットボトルで補給した水分は3.5リットルにも上りましたが、風が気持ちよく、とくに海に近づくと浜風が強かったです。

距離にして、およそ25キロ、相変わらず、最後はへろへろでしたが、温泉を出た後は、七里ガ浜をちょっと歩いてサーファーや海水浴客を眺めて帰りました。

続きを読む

「ランニングオアシス日比谷」で...

久々に気分転換をかねて今日は皇居で走りました。

「アートスボーツ」日比谷店の「ランニングオアシス」を利用しましたが、ここで某公営放送の取材が...。BSの日曜早朝やっている体操番組?だそうで、ランニングの経歴やここをどれくらい利用しているのか、ランニングのいいところとか聞かれたのでもっともらしくしゃべってしまいました。

自分としては台本も無く?よくしゃべることができたほうだと思います。まあ、私のところが放映されるとは限りませんし、いつの週の放送かもわかりませんが...。

2週走りまして、24分台、22分台でした。やはり足が重たいかな、という感じでした。

「やぶはら高原ハーフ」参加記

「やぶはら高原ハーフマラソン」参加のため、木曽方面へ向かいました。新宿からの高速バスを利用しました。
あいにく木曽行きのバスが満員になっていたので、岡谷行きのバスを予約。
8:20発11:45着の予定でしたが、途中高速道路の混雑でほぼ2時間遅れ。
それでも当初のプランどおり「奈良井」で途中下車して観光することにしました。
岡谷からだと塩尻で乗換えとなりますが、駅で待っているとランナーとおぼしき方々がちらほらと。

奈良井駅

「奈良井」はかつて木曽路で一番栄えたといわれる宿場ということで、往時を偲ばせる町並みが目玉です。ここで一時間ほど散策し...

 

 

 

木曽の大橋奈良井宿

 

 

 

 

 

前夜祭

もう一回電車にのり隣駅の「薮原」に。会場行きのシャトルバスが待っていてくれました。
15分ほどで前日受付会場に。すでに「前夜祭」が始まっていて、地元のお子さんのヨサコイ踊りや抽選会、地酒、そば、トン汁など振舞われました。終了時には駅のほか、付近の民宿へもシャトルバスが回ってくれたので徒歩の私としては助かりました。

 

参加賞など

民宿のほうもちゃんと予約が入っていた(笑)ようで、夕飯も結構ボリュームがありよかったです。
天気予報では雨でしたがこの日は道中小雨だった程度で気温も比較的低くすごしやすかったです。

 

 

会場

レース当日。5:30起床。6時にみんな朝食を出してもらい、7:30に出発。宿のおばあちゃんがお土産に白菜を持たせてくれて・・・もはやリュックに入らないので荷物を預けるときは外に結びつけました。
当日は朝方から雨模様。ただ、かんかん照りよりはむしろ良かったです。同宿の人に途中の駐車場まで車に乗せてもらい、そこから歩いて5分ほどで会場へ。
身支度を整えて、荷物預かりへ。早めに動いたのですぐ預けられました。

スタート・ゴール地点
雨は時々強くなったり弱まったりで山らしく変わりやすかったです。ちょっとアップしたりしながら9時のスタートに。整列は予想ペース順にということで、私は3:40から4:30のところに。結果的には全然至っていませんが順位的には妥当な位置でした。


スタート時には雨は弱まっていたので着ていた極薄ジャケットはポーチにしまい込んでスタート。結局レース中はそんなに強くなることもなく、日照りになることもなく、丁度いい塩梅でした。
いきなり上り坂でそこからいったん下ってそこから長い上り坂となります。2キロから8キロほどの間に180メートル、いったところです。さすがにペースもあがりませんし、しんどかったです。
そこからいったん急に下ってしばらくゆるやかに降りて14キロあたりから降りてまた上って下る...という感じでした。そんな感じで起伏は激しいのですが、奥木曽湖を見下ろす山の中を(ちゃんとした舗装路です)走るのはすがすがしいものです。

ちなみに給水所はたくさんあり、気温高いときでも十分でしょう。
タイムは1時間43分と、久々の悪いタイムでした。ペース配分的にはこの起伏の中では量りかねますが、後半追い上げ気味にいけたのでまあまあでしょう。レース前はこのコースなら1時間40分切れれば御の字かな・・・と思っていて、最近の調子どおりのパッとしない結果だったな、というところです。

 

ゴール後の会場

記録証を受け取り荷物を回収、更衣室はわりとすいていて雨の中助かりました。やはり自家用車で来る人が多いせいでしょう。
売店もあったのですが、早々に売り切れとなっていてちょっと少ないかな・・・といったところです。
表彰式をみたりしつつ、帰りの駅へ行くシャトルバス乗り場へ。12:30発の予定でしたが、待っている人が多く早々に発車。結果として駅では切符を買う長蛇の列ができたので良かったです。駅で塩尻・八王子の特急指定席を買い、13:19に薮原駅を立ちました。

 

完走証

 

 

 

 

続きを読む

鎌倉トレイル再び

いまいち練習不足気味のこのごろです。今日は久々に鎌倉のトレイルへ。

明月院近くから天園ハイキングコースへ。

天園コース

 最近の雨のせいか、ぬかるんでいるところもあり、岩場は滑らないように気をつけましたがそんなに悪影響はなく、おおむね快調に走れました。

 

 

 

大丸山から

 前回とまったく同じではつまらないのでちょっとアレンジして余計な回り道してみました。大平山と大丸山は押さえましたけど。

 

 

 

高速道路下

 足を伸ばして高速道路下をくぐり「金沢自然公園」にも寄りました。道路下のトンネルは明かりが無くちょっと長いので薄気味悪い。

 

 

 

 

金沢自然公園

 

 

 

 

 

瀬上池のあたり

 そのあと、北の瀬上市民の森まで足を運びまわってから、

 

 

 

 

上郷森の家

 「上郷森の家」に。14時までの受付ですが、日帰り入浴が可能。食事も出来るので鎌倉トレイルランの拠点の一つとして使えそうです。帰りは大船行きのバスで約40分とちょっとかかりますが。トータル20キロくらい走りました。

 

 

 

続きを読む

月例湘南マラソン

先週の日曜日の話ですが、「月例湘南マラソン」というのに参加してきました。

毎月第一日曜日の朝に湘南海岸のサイクリングコースを利用して行われているようです。

大会といっても大きなイベント的なものではなく「継続」して走るための集まり、といったほうがいいかもしれません。とはいえ1〜10キロの各種目に二千人くらいの参加ということでかなりのものです。

受付会場

 小田急の鵠沼海岸駅から少し歩いた湘南海岸公園に受付が。全て当日エントリーということで初参加者は登録手続きの関係で八時までに。もらったナンバーカードは今後も使用します。あとのエントリーはスタート20分前までにすればOK。

 

 私は10キロにエントリー。10キのみ人数がおおいので3回に分けてのスタートでした。(ナンバーごとに区分けして腰にABCの表示をする。)

 当日は気温が28℃くらいと暑く、コンディションを合わせているわけでもなかったせいもありますがスタートから徐々にペースが落ち、へろへろ気味の45分くらいで終りました。ただ、私のタイムくらいの人はそんなに多くないのか、約300人中の20番台と、想定内の順位でした。

 コースはサイクリングコースということで舗装はされていますが人は歩いていますし障害物もあるので十分に気をつけなければならないですし、そういう注意をされていましたが、練習で走るつもりなら十分なコースです。

 

完走証

 タイムの計測は係りの人がゴールで順位とタイムを拾って後方で順位とナンバーをあわせつつ順位だけ入った完走証をくれて、後で記録を整理するという手作業でおこなっているそうです。おかげで参加費は800円と手軽なものとなっています。

 

 

完走証

 なお、八月は近年の気温上昇の中、熱中症の増加を考えて休止し九月が次回ということでした。ただ、参加者が増加する中、夏の海岸の道をランナーが占拠することで苦情もあるのかな...という気もします(推測ですが)。

 

 

同じ団体で鶴見川と多摩川でも別の週に月例マラソンをやっているので「追い込む」練習とかに手軽に利用していきたいと思っています。

 

続きを読む

「やぶはら高原ハーフ」の参加通知書

表

 「やぶはら高原ハーフ」の参加通知がやってきました。

 

 

 

裏

 木曽方面のバスの予約をまだしていなかったので見たらすでに埋まってしまっていました。まあ一日2本しかないせいでしょうが...。

 次善の策として新宿から岡谷までのバスをとり、そこから電車で奈良井まで行き、奈良井宿の散策後、薮原へ、というプランにしました。

 

ランニングブログランキング
ブログランキング
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
広告
ガーミンGPSの購入はこちら
おすすめ
読者登録
LINE読者登録QRコード
Profile

アンドリュー

横浜の市民ランナーです。フルマラソン30回超完走、47都道府県マラソン大会出走。東京マラソン2010の3時間14分以来記録は頭打ちです...。

あんどりゅーのあしあと
今まで走った大会の記録です。
GPSのコース記録や寸評(?)。
今後の予定

今のところなし!
訪問者数
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計:

Archives
記事検索