あんどりゅーがランニングした足跡

走暦10+?年。フル10回目の東京マラソン2010で3時間14分達成。マラソン大会+観光で47都道府県出走。大会・旅行の様子や使用中のGPSウオッチについてあれこれ。2017年7月にミラーレスカメラを購入し調子に乗って撮りまくりたい。

2017年12月

4月のレースです!

暮れも押し迫ってきました...。
次のレースにはあとひと月。
一年の記録を整理する時期ですが、とりあえず4月に気になったレースがあったのでエントリー&宿確保しておきました。

4/28(土)の「川内の郷かえるマラソン」のハーフになります。

福島県の川内村、まだまだ復興に向けて道半ばとは思いますが、ここでの大会が名前つながりで川内選手が出場したり、なかなか高評価のようです。春の福島を尋ねるのも良いと思い、エントリーしました。

土曜日の昼間のスタートですが、決してアクセスはいいとは言えない位置で、郡山から9時に有料バスが出ます。土日で郡山のホテルを予約し、土曜日に走って戻り、日曜は福島の観光に充てたいと思います。
三春の桜とかも見たいですが、たぶん散ってしまう頃かな。




「ベアリス30km」走ってきました。

今日は熊谷で開催の「ベアリス30km・チャレンジ5km in 熊谷・立正大」(長い..)に参加してきました。

30kmの部は9:40スタートで、横浜方面からでもなんとかたどりつける時間。

早朝の上野東京ライン利用で熊谷へ。乗り換えは一回。全く余裕で座れるので乗車時間は長くてもウトウトしているうちに到着した感じです。


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熊谷駅南口から森林公園方面の路線バスで会場の立正大学へ向かいます。

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増便が出ており、大して待つことなくバスに乗車。

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立正大学に到着。学食とか購買の建物が更衣室・荷物預かりとなっており、建物の前で受付。
スムーズに終了。

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ナンバーカードに参加賞としての学食のチケット、大会のハンドブックは簡易な冊子ですが、大会プログラムの他にランナーへのアドバイスなどが載っています。


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背中側のゼッケンには申込み時に申請したペースの記載が。
今日の時点で申請するなら4'40なのでしたが、若干弱気でした。
ペンで訂正入れている方もいましたが、あまりにも微妙な修正なのでそのままに。


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更衣室のある二階フロアで準備後、三階で荷物預けへ。
参加者は数百人程度ということもあり、全てスムーズです。


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今日は、年明けのフルマラソンを視野に入れて装備なども色々確認することにしていました。
両手のグローブは「いわき」の時同様、インナーグローブの上からカイロを貼り付けて防寒するのと、新しく購入したエネルギージェルの使い勝手を二つほど携帯し、実戦での使い勝手を確認することとしました。
ペースはフルのベストに近い4'40をイメージし、余裕あれば5km23分ちょうどくらい、25kmで余力あればペースアップ、と考えました。

大会は5kmの大学構内・周辺の5km周回コースを6回走るコース。
スタート・ゴールは受付等のすぐ近くからです。給水・給食はスタート地点から少し先のところ一か所です。
なお、トイレは更衣室ふたりのはさすがに並んでいましたが、向かいの建物のほうは並んでおらずスムーズに用を足せ、スタート時間近くまで待機でき、快適です。

整列も背中にペースを公開しているので無茶苦茶な並び方をする人もなかったと思います。
何より、小規模ですので。
スタート前には立正大学の応援団・チアの皆様からエールも(写真無くてすいません...)。

スタートはスムーズに。構内・周辺とも若干砂利道もありますが、支障のあるレベルではないです。
構内は平坦ですが、周辺道路は初め下り、後で登る高低差が30mほどあります。
また、場所によっては結構強い向かい風の箇所もありました。
初めの1,2周は同じペースの人と並走していたので風よけにさせてもらったり、リズムをあわせていましたが、途中からは後退されてしまい、単独となりました。

それでもイメージしていた5km23分ちょうどに限りなく近いペースを維持し4周。5周目で前方の人が何かの理由で立ち止まり、再び私を追い抜いたので、ここについていこうと考え、予定より早かったですが、ペースアップしました。
6周目はやや落ちましたが、23分を切るラップを続け、2時間17分台でのゴール。

30kmの大会は数少ないこともあり、久々でしたが、自己ベスト。もっとも、フルベストの東京マラソンの30km地点の方が実は早いですが...。

荷物はスムーズに回収。


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着替え後は学食でランチ。

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そのあと、ランニングクリニックの会場へ。


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二部開催で、ゆっくりゴールの方も受講できます。
構成は最初ちょっと全体説明があり、そのあとはテーマ別に小グループで質疑時間。
よく存じなかったのですが、日本代表経験もある方の話をじっくり聞くことが出来ました。

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帰りのバスも増便でそんなに待たずに済みました。

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帰りの電車ではせっかくなので祝杯...。

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大会についてですが、フルマラソンの準備としての30km、というコンセプトで、お祭り的な要素はないですが、その分、走りに集中できるともいえ、サービスもユニークなものでした。
コースは歩道を走る箇所もあり、風光明媚でもないですが、参加人数からいっても十分であり、ストレスのない大会と言えます。練習がてら参加するのもいいと思います。

最近では珍しく、イメージ通りのレース展開が出来て気持ちよくなりました。この調子で次の館山若潮に臨みたいと思います。

十島村からの贈り物

数日前の話になりますが、十島村からカレンダーの贈り物が。


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マラソンの参加者に対して、小宝島で競技が出来なかったことのお詫びやPR的な意味もかねて、という意味合いのようですが観光カレンダーを頂きました。

七つの島を急いで回っているうえ、天候も良くなく青空では無かったので、トカラのいい景色を来年いっぱい眺めることができるのはうれしいですね。


「ベアリス30km...」の参加通知

12/17の「ベアリス30km・チャレンジ5kmin熊谷・立正大」の参加通知が届きました。

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レース後にはランニングクリニックがあるほか、参加賞として食堂でランチを提供とのこと。
学食ですね。ちょっと新鮮な感じがします。

さいたまの後、あまりレースによるダメージが残っておらず、近年珍しいくらいの動きの良さです。

といっても、さいたまは失速しているのでこの30kmがどんな走りができるか、試金石です。




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アンドリュー

横浜の市民ランナーです。フルマラソン30回超完走、47都道府県マラソン大会出走。東京マラソン2010の3時間14分以来記録は頭打ちです...。

あんどりゅーのあしあと
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