あんどりゅーがランニングした足跡

走暦10+?年。フル10回目の東京マラソン2010で3時間14分達成。マラソン大会+観光で47都道府県出走。大会・旅行の様子や使用中のGPSウオッチについてあれこれ。2017年7月にミラーレスカメラを購入し調子に乗って撮りまくりたい。

2018年01月

「館山若潮マラソン」参加記(1)

この前の土日は「館山若潮マラソン」参加のため南房総を訪れました。

館山は宿、とれないかな?と思い、エントリー時に鴨川の民宿を予約。これなら40分程度でつきます。自宅から早朝出て専用バスという手もあったのですが、やはりゆったりしたい。

鴨川、なので鴨川シーワールドを見に行こうと思い調べると東京駅から高速バスが出ているので利用することに。予約なし、Suica使用可。約二時間半で到着。

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この日は天気が良くて太平洋の眺めが素敵。

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こちらは色々なショーが目玉な感じ。シャチ、アシカ、イルカのショー、餌付けタイム、その間に展示を見ると良いでしょう。

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着いた時にシャチのショーが開催中で外から見たらシャチがこちらに向かうようなアングルで写真がとれました❗

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あとでじっくりショーを見ることにし、昼食とったりしました。


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アザラシ。

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セイウチ。


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イルカ。

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アシカのショー。
ボールをパスしたり、バランスとったり、器用です❗


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トド。

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シャチのショー。


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何と言っても巨体でジャンプは圧巻。

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水しぶきが激しいため、椅子の前〜中列は水被る旨の注意が。カメラもありますし、風邪ひいている場合じゃないので後方で。


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なかなか楽しめた鴨川でした。

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夜は宿近くの料理屋で刺身定食を頂き、家でとれたらしいミカンまで頂きました。常連ぽいお客様が一人、酒癖が悪いのか延々とぶつぶつ独り言を仰っていましたが、聞き取れず、絡んできているようでもないのでテレビのフィギュアスケート見て寛いでから宿に戻りました。
一時間くらい、お勘定→もうもらったよ、的なやりとりを女将さんと繰り返してましたがいつ帰るのだろう…。
これも「地元の店」の醍醐味か⁉

5000mのタイムトライアルです。

昨日は調布の味の素スタジアムの隣の西競技場にて5000mのタイムトイラアル「ALTRA Time Trial Series in東京」に参加してきました。

若潮マラソンの直前ですが、5000mなら全力使ってもダメージはすぐに回復できる距離ですし、スビード強化の点からも望ましいと思いました。また、冬場にこの距離を走る機会はむしろ少ないため、現在の力のチェックもしてみたかったのです。

会場は京王の「飛田給」が最寄り。横浜からですと乗り継ぎが複数回あり、結構面倒。
駅からは北口からまっすぐ進めばスタジアムに。

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スタジアムの方は別のイベントがあり、人が並んでいました。

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地図があり、コンコースからアリーナ沿いに歩くと競技場へ抜けられるよう。

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アリーナではコンサートかな?

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地図上では競技場に抜けられるはずのルートが閉められていました....。

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同じ目的地の方とちょっとウロウロ迷ってしまいましたが、コンコースに登る手前で左に曲がり地上を歩けば入れるのでした。

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100-200人の範囲内の参加者なので受付はすぐに。
競技場の更衣室、コインロッカー、シャワー室も使えます。


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天気が良かったのでスタンドで準備。


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気温は低いですが、晴天で日差しもあり、ブルブル震えるほどではありませんでした。


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タイムトライアルの無いようですが、目標タイムごとにあらかじめ申請したグループに入り、分刻みの目標でペーサーが付くというもの。
給水は(まあ私に限って言えば不要ですが)ホームストレートにあり、トラック内という制約から水のみです。
大会中は、なぜか英語メインのDJ(?)が盛り上げてくれます。
スタッフはALTRAのアンバサダーの方々なのですが、日ごろお世話になっている接骨院の方々でもあったので挨拶も。

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私は20-22分のグループに入り、先頭のペーサーについていき、キロ4分で走って終盤余裕があればペースアップして19分30秒くらいが、妄想上のプランでした。
案に相違してペーサーが最初の1000mを3分42秒で入り、残りを粘る作戦。
私はスタートからついていっていたのでさすがにこれは早いと思いつつ、残りをなんとか持ちこたえることに。
半分くらいからきつさを感じ、3000-4000あたりで先頭に置いて行かれました。
きつかったですが、スタッフの方に檄を頂き必死に走りました。
結局先頭からは徐々に離されはしたものの、ラスト1000mはペースを再び上げてフィニッシュしました。
タイムの19分38秒というのは数少ないトラックのタイムにおいてはベストですし、5kmのロードについては距離の誤差の大きい大会が多く、比較が難しいのですが、ハーフなどの自己ベストを出した時期に匹敵する好タイムです。

記録証はすぐに出まして、残りのグループの走る間はALTRAのシューズを試し履きしたりして、それから撤収。

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競技場にシャワーもありましたが、せっかくなので近くの銭湯に入ろうと思い、西調布の「鶴の湯」へ。


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無事に帰宅しました。

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タイム的には会心と言える結果。来週の館山若潮マラソン以降に期待が持てました。






「RoadID」を装備...し損ねた件について。

以前、ガーミンのホームページでForeathlete935の説明を読んでいた際、「RoadID」なるものの紹介がされていました。

「Road IDフェースプレート(別売り)で935をカスタマイズすれば道路やトレイルに出たときにも安心です。プレートはベルトに簡単に装着でき、重要な医療情報や事故に遭遇した場合の緊急連絡先を記入できます。このちょっとしたステップを加えることで、ご ...」

で、ガーミン製のオプションなのかと思いきや、どこを探しても見当たらず。
なんのこっちゃ、と思ってネットで検索したところ、日本ではほんのわずかしか言及が無かったのですが判明しました。

(なお、この記事作成日現在で確認したところ、日本のガーミンサイトからこの記述は消え去っていました。米国のサイトには残ってます。)

「RoadID」というのは米国の会社で作っており、リストバンドとか色々形態はあるのですが、金属のタグに自分の氏名、緊急連絡先、医療情報など緊急事態用の情報を記し、運動時に装着できるものです。

日本から購入したの体験談では、漢字もきちんと対応しているそうで、それならいざという時の為に一つ用意しようかな?と思いました。

RoadIDのサイトを見ると単純にリストバンドにはめるもの、ランニングウオッチの各製品のバンドにはめられるものなどありました。はめ忘れを考えると、Foreathlete935に直接はめる一択でしたが、注文が多いのか、11月になるまで待ちまして、結局その半ばくらいに注文しました。

サイトはもちろん英語でしたが、まあ、なんとなくわかりましたのでうまくいきました。
そして約二週間で到着!

こんなケースにはいってました。

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万一の事故の時に必用そうな情報は詰め込みました。

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さて、これを935のバンドにはめ込めば....
ん〜はめるとバンドの穴を塞いでしまってまともに締められない!!

で、気づいたのですが、私が今、935につけているバンドはQucikfitバンド。
製品に最初ついていたバンドと比べると根元の厚みが異なるのです。

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元のバンドなら根元まで入るので、OKなのですが、Quickfitバンドだと手前で止まってしまい、バンドを十分なきつさまで締められない!!!


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これでは使い物にならない!!!!

「Roadid Quickfit」で検索してみたら、米国のガーミンフォーラムがあり、この点についての話題がありました。やはり、935用のRoadIDを注文したら、ベルトが締められない。どうやら、同じベルトサイズでQuickfitが標準の「Fenix5」用のRoadIDでないとダメ、という話でした。
RoadIdのサイトを確認したのでしたが、935用RoadIDのページに「Quickfitバンドを使っている方には不向きです」というような説明は無かったことから、商品レビューに一言、二言書いてあげました...英語で(翻訳ソフトを駆使)。

その数日後、RoadIDからメールが来まして、謝罪と返品や交換の手続についての案内でした!
案内に従い、発送ラベルと希望する対応について所定のフォームを印刷。
これで送ればよし。

とはいえ、海外にものを送る経験は初めて。郵便局のサイトや返品の経験者のブログ記事など色々調べてみました。
結果、「小型包装物」という区分で航空便を100g240円で送れるとわかりました。
これには税関告知書(CN22)の添付が必要ですが、郵便局の窓口でもらえるとのこと。
年末、ひまな時になってから郵便局へ行き、「小形包装物をアメリカに送るので税関告知書下さい」といったら、近所の小さい郵便局でもすぐにもらえました。
その場で必要事項を記入。海外への返品の体験談から記載内容を

Personal Use Return goods
Identification tag $29.99

みたいな感じで、品目、値段など記入しました。変な書き方すると関税がかけられることもあるとのこと!
その場で告知書を貼り付けて窓口に提出。

同封のフォームにはFenix5用のものと交換希望の旨記載しました。

これで、交換品が来るのかな...と思っていたのですが、2週間後くらいにメールがありまして、「Fenix5用の販売を中止したので返金します」との内容でした。

確かにRoadIDのサイトからFenix5用(だけ)消えてました。なんでだろう?

というわけで、残念ながらRoadIDの装着は叶いませんでした。

私とは縁がありませんでしたが、まだ対応している製品はありますので、そういう方は検討してみてもいい製品です。







北下浦ふるさとマラソンに参加します。

3/18の「第32回 北下浦ふるさとマラソン」の10Kに参加します。

静岡マラソンのあと、少し間隔があるので何か短い距離で探していたところ、横須賀の野比海岸あたりのコースを走るようなのでまあまあ見晴らしもいいのかな、と思いまして。

規模は中くらいといった感じですが、ランネットでの評価はサンプル数が少ないですが高いです。


館山若潮マラソンの参加案内

1/10の話ですが、28日の「館山若潮マラソン」の参加案内が届きました。
届くといっても、こちらはメール上の連絡で、「参加票」をWEB又はスマホアプリで表示・印刷して受付をするというものです。

アプリはRUNNETと連動しているようです。

ハガキの郵送が無いのでメールをスルーしてしまうリスクはあるものの、郵便遅延やハガキの持参忘れというトラブル、費用の軽減という点ではいいのでしょう。

大会前は少し離れますが、鴨川に宿泊して臨みます。

武蔵小杉〜武蔵小山までLSD

昨日は新しいコース開拓を。

まずはゴールのお風呂を決めてから、というわけですが、何となく「武蔵小山」というところが目に留まりました。

駅近くに「清水湯」という銭湯がありまして、日曜日は朝から営業しています。

あとはキロ7分程度でだいたい正味三時間程度で走れる距離、で地図を眺めながらなんかありそうなところを繋いでコースを作りました。
いつも通り、Gamin Connectの機能でコースを作りFA935に転送。

スタートは武蔵小杉駅から。

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ナビに従って北の方へ進むと、等々力競技場が。


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いい天気でした。

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そこから多摩川の土手に。
ランナー、サイクリストの方が大勢いました。

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二子玉川から都内側に入り、緑地を通過、野川を渡ります。

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岡本公園という公園があり、よく知りませんでしたが、ルートに設定していました。

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古民家の展示があり、思いがけず見どころになりました。


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その次は砧公園。

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緑の豊かな場所です。サイクリングコースもあり走れますが、走る方向は一方向で私の向きと反対でしたので、他のルートを通りました。


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世田谷区だけあって閑静な住宅街が続くなあ、とう感じ。
お次は駒沢公園。ここはランナーおなじみの場所だと思います。大勢のランナーが。
ランニングコースがしっかり設定されています。

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続いて碑文谷公園。弁天池が見どころ。

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最後に林試の森公園。
22kmくらいの行程ですが、大小さまざまな公園がありました。

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ゴール地点の武蔵小山の清水湯。
二種類の温泉を掘り当てたお蔭?か、ほぼ満員状態。

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武蔵小山の商店街はアーケードになっており賑やかでした。
駅は近くにあり、ちょっと場所に迷いました。


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はるか昔に初めた「銭湯お遍路」スタンプ。いまだに20も貯まっていないのですが、またLSDついでに貯めていきたいなあ。

「信州なかがわハーフマラソン」が最後らしい。

昨年5月に参加した「信州なかがわハーフマラソン」。
次回大会の案内が届いておりました。

私は、色々な大会に行ってみたい考えなので、この案内は見る必要もないのですが、開封もせずに捨てるのは忍びないので読むで見たところ...。

何と、次回大会で最後となることになったそうです。

歴史は浅いのですが、ランネットの大会100選にたびたび選ばれ、実際参加した者から見ても良い大会だと思っておりましたのでビックリしました。

終了となる経緯について書かれていましたが、「達成感が役目を終えた感に近くなった。」「実行委員メンバーの、人生の時間の使い方の志向にも、次第に個人差が生じてきた。」などということで、小さな村で少人数のメンバーで大会の企画など精一杯頑張ってこられたが故に継続できなくなったのかな、と思われます。

こうして見ると当たり前ですが、マラソン大会は企画運営するスタッフ、ボランティアの存在無ければありえないことに気づかされます。

自分はこれまで、色々な大会に参加させてもらっていますが、どの大会もいつまでも開催されるとは限らないわけで、一度きりかもしれない一つ一つの大会との出会いをこれからも大切にしていきたいと思いました。
(以上、良いこと書いた感)

マラソン大会記録集(2018年)

マラソン大会記録集 2018年の大会参加記録をまとめました。
(2018.12.2)
「コース」のリンク先はすべて「Garmin Connect」です。

 日付 大会名実施地距離
ネットタイム順位参加賞
参加費距離実測コース
その他
1/21ALTRA Timetrialseries in 東京東京都調布市5000m
19'38
ジェル
2,500円5000mトラックコース
味スタ脇の競技場を使うタイムトライアルです。
1/28館山若潮マラソン千葉県館山市フル
3'19'**3**/5,493タオル
6,000円42.42kmコース
館山の海岸、起伏あるコース。
3/4静岡マラソン静岡県静岡市フル
3'23'**1,2**/8,491ソックスなど
10,000円42.30kmコース
静岡市街地、海岸線を走る都市型レースです。
3/18北下浦ふるさとマラソン神奈川県横須賀市10K
41'**8*/624金券
3,500円9.88kmコース
横須賀の海岸を望めるローカル大会
4/8本庄早稲田の杜クロスカントリー埼玉県本庄市12K
52'**4*/436Tシャツなど
3,700円11.74kmコース
本庄早稲田の山の中を走ります。
4/28川内の郷かえるマラソン福島県川内村ハーフ
1'34'**7*/836アームカバー
4,500円21.06kmコース
土曜日開催。自然豊かな川内村で丸一日楽しめます。
5/27麒麟獅子マラソン兵庫県新温泉町10K
43'**7*/540Tシャツ等
3,500円10.03kmコース
選べる特産品がもらえ、お得感があります。
7/1嬬恋高原キャベツマラソン群馬県嬬恋村ハーフ
1'49'**2**/1,780キャベツ等
4,000円21.02kmコース
ラストはとてもきつい坂。
9/1日本最北端わっかない平和マラソン北海道稚内市フル
3'26*''5*/638ジャケット等
9,000円42.23kmコース
向かい風以外は涼しく走り易かったです。
10/14塩尻ぶどうの郷ロードレース長野県塩尻市10K
42'**5*/593タオル等
3,000円10.00kmコース
塩尻の街中を走る、ブドウももらえます。
10/28金沢マラソン石川県金沢市フル
3'22'**5**/9,8**Tシャツ等
10,000円42.58kmコース
金沢市街を走る。応援は多く走り易いです。
11/4大月桃太郎伝説トレイルラン山梨県大月市25K
3'54'**1**/238Tシャツ
4,600円24.17kmコース
扇山〜百蔵山のトレイルはきつい、舗装路率は高め。
11/18リニアと翔ける都留ロードレース山梨県都留市10K
43'**6*/481Tシャツ
3,000円9.87kmコース
都留の街中、ただし道中急坂設定あり。
11/25富士山マラソン山梨県富士河口湖町フル
3'19'**2**/7,118Tシャツ
9,800円42.41コース
富士山、河口湖・西湖の眺めが素晴らしい。中盤の急坂
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Profile

アンドリュー

横浜の市民ランナーです。フルマラソン30回超完走、47都道府県マラソン大会出走。東京マラソン2010の3時間14分以来記録は頭打ちです...。

あんどりゅーのあしあと
今まで走った大会の記録です。
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