あんどりゅーがランニングした足跡

走暦10+?年。フル10回目の東京マラソン2010で3時間14分達成。マラソン大会+観光で47都道府県出走。大会・旅行の様子や使用中のGPSウオッチについてあれこれ。2017年7月にミラーレスカメラを購入し調子に乗って撮りまくりたい。

2018年03月

「本庄早稲田の杜クロスカントリー」の参加案内が届きました。

来週4/8の「本庄早稲田の杜クロスカントリー&ハーフマラソン」の参加案内が届きました。

数日前に届いてましたが、忙しく土曜日になってのアップです...。

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ゼッケン、Tシャツの事前送付で当日は受付不要です。
早起きで頑張れば、当日異動でも参加できましたが、この機会に群馬に足を運んで富岡製糸場など観光してから本庄に前泊の計画です。

クロスカントリーというカテゴリーのレースは初めてになるかな?なのでアップダウンが楽しみです。







「北下浦ふるさとマラソン」参加記

先週は、横須賀市で開催の「北下浦ふるさとマラソン」の10Kの部に参加して来ました。

10Kの参加者が600人余りなので、規模としては小さい部類に入ります。

場所は、横須賀市でも「北下浦地区」という、ちょっとなじみの無い地名。

とはいえ、ランネットの評価は良好で、フルマラソン後の谷間スケジュールに入れるには手ごろなのでした。

京急で「京急長沢」という駅に。もう久里浜を通り越したところです。とはいえ、横浜から快特で座っていけるので楽です。


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駅からの道のりは案内板はありますし、人も流れているので心配なし。


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会場エリアにすんなり到着。
ナンバーカードは事前送付なので特に立ち寄るところは無。


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地区の行政センターが更衣室などに開放されています。

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海沿いの道路がスタート地点。
小中学生の部もあり、綿菓子とかポップコーンとかの出店もでていました。
地元色の雰囲気で賑やかでした。

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コースは海沿いに走り、火力発電所や久里浜港のあたりまで行って帰ってくる感じ。

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こちらがメイン会場。
晴れ間が見え、暖かい日差しがさしてました。


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小学生の靴飛ばしコンテスト会場。

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ウインドサーフィンの試乗会もやっていました。

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いったんスタート地点の様子を確認後、センター内の更衣室へ入り準備しました。
荷物預かりもやっており、かさばるベンチコートは無理でしたが、リュックは預けておきました。
トイレも更衣室のスペースも余裕あり。

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10Kの部は10:00スタート。
整列は40-45分のところに。仕切りはゆるいですし、そんなにぎちぎちな状態では無し。

スタートしてしばらくは狭く、下が石畳なので無理は禁物です。
少し海沿いの遊歩道を走り、車道に入ります。ちょっと登って下って、しばらくは車道を東へ。
海の眺めが気持ちいいです。
途中、火力発電所の横を走り、トンネルも通ります。この前後がちょっと起伏があり、10Kのペースだとしんどいです。
キロ表示は1kmごとにあり。4-5kmが少し短かったと思われます。
5kmあたりが港の中を走るのですが、走っている時は気づきませんでしたが、久里浜港のフェリー乗り場のすぐ近くを通っていました。

給水も数か所にあり、充分と感じました。
上り下りを挟み、ペースが上がりませんでしたが、最後は一杯に追い込んでゴール。
タイムは41分前半でしたが、途中の距離が不足している点を考慮すると41分後半相当でしょう。


無料のわかめ汁や甘酒があり、温まりました。
完走証はすぐに発行。飛び賞には残念ながら当たらず。
その他抽選会が12:30からとのことだったので更衣室でゆっくりしてからメイン会場へ。
その前に出店で色々腹ごしらえをしておきました!

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海の方ではウインドサーフィンの列が。

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トンビ?も空に...。

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結局、抽選会では何もあたらず。


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参加賞として700円の金券がもらえ、駅前に点在するお店で使えました。

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大会の印象は、子供の参加も多く、抽選会など地元のかたが熱心に取り組んでおられ、地元の雰囲気が味わえました。一方、高校生を中心に学生の参加もあり折り返しの時などスピード感を感じ取ることが出来ました。スタート時が狭いですが、あとは不満点もなく、海の眺めなど侮りがたいものでした。

スケジュールの谷間でしたが、丁度良い大会に参加することができたと思います。

成績については悪いことはないけど、特にいいわけでもなかったかな...。

次戦は本庄早稲田のクロスカントリーです。


「静岡マラソン」参加記(2)

レース当日は少し霞がかっていましたがいい天気でした。
この日も日中は気温が上がる予報。
朝方もそんなに冷えこんでいないので、防寒もそんなに厳重にせずに出発。

清水からJRを使わず、静岡鉄道の新清水駅を利用しました。

清水駅前のホテルからはちょっと歩くのですが、静岡鉄道はここが始発となりJRほど混まないのではないか、そして終点の新静岡は会場の駿府城により近いことからこちらもスムーズに行くのではないかと予想したからです。

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悠々座ることが出来ました。

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JRよりは多少時間はかかるかもしれませんが、楽です。

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会場の駿府城は歩いてすぐ。
6時35分くらいでしたが、静岡駅方面からの人もまだそんな多くはありませんでした。


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区役所前がスタート地点。


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場内の会場へ。

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12,000人の大会ですので、荷物預かりの場所も整列ブロックごと。

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ここまでたどり着けばもう大丈夫。軽くウォーミングアップをして7時20分過ぎに荷物を預けました。

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整列は既に開始されているので余裕をもって向かいました。

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Aブロックの待機場所へ。
この時点ではそんなに人が来ておらず、前の方に行けました。

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Sブロックの待機場所はAとはまるで違う方向なのですが、何人か迷い込んで場所を聞いていました。
せっかくのSなのに、時間切れで最後尾になったらもったいない!

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スタート時間が近づき待機場所からスタート地点へ。
待機場所はきっちり仕切られ、誘導もしっかりしています。

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そして8時20分スタート!

前に陣取ったおかげでスムーズにスタート。今回の設定のキロ4'30ペースを作ることが出来ました。

市街地をまずは反時計回りに。
応援の人も結構おります。

気温が上がる予想でしたので給水はすべて取るこころづもりでした。3km間隔くらいで配置されており、十分な量です。

コースはほぼ平坦で楽、だったんですが、10-15kmのラップが早くも23分台に落ちてしまいました。
キロ4'30ペースは自分にはきついペースだったのかな...と思いつつなんとか持ちこたえようとしました。

コースは安倍川の土手沿いに替わり、海へと向かいます。
そして海の手前で国道に入り東に向かっていきます。

国道に入って25km地点まではそこそこ粘っていましたが、とうとうここからペースが一気に落ちていきました。

足が動かなくなっていき気力も落ち込みました。気温も上がってはいましたが、それはそんなに影響なかったと思います。エイドの石垣イチゴがおいしかった。実のところ、エイドには他にも静岡のおいしいものがいろいろ出ていたのですが、頑張って走るためにスルーしたものが多数。

国道沿いはそんなに人手は多くない場所。前方に見える富士山を楽しみにしていたのですが、晴天にもかかわらず、霞がかってしまいよく見えず...。

終盤はキロ5分以上かかってしまい、つらかったものの3時間23分くらいでのゴールとなりました。
大いに残念なタイムでした。失速してこのタイムならまだいいともいえますが...。

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ゴールは清水駅の目の前。

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完走メダル。
とりあえず無事にかえってきて安堵しました。


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完走タオルをかけてもらい、補給を頂き一休み。

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完走賞を受け取り、荷物をもらった後、更衣室へ。
男子更衣室が二手にあり、一方は元来た道を引き返した完走証発行所のそばなので、すいているかな、と思って行ってみたら誰もいませんでした。

のんびり着替えできましたが、ここに来てから右足が攣った...。



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着替えた後はフィニッシュ会場で食べ物を。清水モツカレーや富士宮やきそば...。


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清水駅の通路からもゴールしてくる人たちが続々と見えました。
この後、ホテルに預けた荷物の回収し、割引クーポンが入っていた「駿河健康ランド」へ。
清水駅から順次送迎が出ていました。
写真はありませんが、露天風呂は駿河湾を一望でき、大変気持ち良かったです。

一休みしてから、最寄りの興津駅経由で静岡に出て、一人反省会(笑)。
新幹線で横浜に戻りました。

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大会自体は大規模大会らしく、前日会場イベントもあり、コースは走り易く、エイドも充実、応援も結構いただき満足感は高いのではないでしょうか。

自分自身の結果は満足感一切ないですが....。

気温上昇の影響はあまり感じず、ただ自分の力不足やここまでの過程に問題があったかな?と思われます。

ただ、シーズンとしては昨シーズンが3:30すら切れなかったところ3:19と(攻めた結果としての)3:23なので、盛り返してきたことについては前向きに受け止めています。






















 

「静岡マラソン」参加記(1)

この前の日曜日は「静岡マラソン」でした。

既にゼッケン等は送られているので前日会場に行く必要は必ずしもないのですが、行ってみることに。
静岡へは新幹線であっという間。
JR東海の新幹線ネット予約が、直前まで変更が効くなど便利で利用したのですが、こだまのグリーン車だと三日前までに予約なら普通車と数十円しか違わないので行きは利用しました。
フットレストが付いているなど快適。
ただ、こんせんとがついているはずと期待していたのですが、車両が古くついておらず...。

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駅には静岡マラソンの案内も。


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駅構内から会場への案内の方が立っており、地下道を通ってスムーズに歩けます。

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区役所が参加賞ソックスの受け渡し場所。当日でももらえますが、色の選択ができるのは前日のみ。


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イベント会場には売店など。

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ステージでの催しが始まるところだったので前の方に座って楽しみました。

太鼓演奏。

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コース攻略&ストレッチ。

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増田明美さんのトークショー。
テレビの雰囲気そのままに、独壇場。
話し方が上手です。

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トークショーで会場を後にし、泊地かつフィニッシュ地点である清水へ。
このころには気温が上がり、暑いくらいでした。

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駅ホームから目の前のフィニッシュ会場が臨めます。

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今日のホテルに荷物を預け、東口から歩いてすぐの清水港へ。


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清水港には観光客向けの飲食店が立ち並んでいました。


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店の一つで刺身とのマグロステーキの定食を堪能!

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それから、バスで30分ちょっと、三保の松原へ向かいました。

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御穂神社から「神の道」を歩きます。


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長い直線。

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案内所も整備されています。


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「羽衣の松」は最近、世代交代をしたそうです。


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海辺。

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砂浜の保全のための工事が進んでいるようで、クレーン車が景観的に邪魔なのですが、東京オリンピックとかに向けての観光対策でしょうか。


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三代目の「羽衣の松」

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それから松原を北へ散策。

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こちらは鐘が崎付近からの富士山の眺め。この日は富士山が見えました。


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三保灯台。

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三保園ホテルで日帰り入浴をしてきました。
こちらは「静岡マラソン」の参加者に割引があります。


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バスで清水へ戻りもう夕食の時間。


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奮発してウナギを頂きました。もちろん、ご飯は大盛り。


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朝が8:20スタートと早いので、早々に布団に入りました。



「北下浦ふるさとマラソン」の参加案内

「静岡マラソン」の報告がまだですが...。

昨日、3/11の「北下浦マラソン」の参加案内が届きました。

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ゼッケンもあり、当日は受け付けなくスタートできるようです。

抽選券も入っています。

静岡マラソンなどと比べたら小規模な大会ですが、サービスもいろいろおるようなので、良いと思います。

フルの疲れがようやくとれるタイミングではありますが、10Kなのでまあ、大丈夫でしょう。

...静岡のご報告はこれから用意します。





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アンドリュー

横浜の市民ランナーです。フルマラソン30回超完走、47都道府県マラソン大会出走。東京マラソン2010の3時間14分以来記録は頭打ちです...。

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