あんどりゅーがランニングした足跡

走暦10+?年。フル10回目の東京マラソン2010で3時間14分達成。マラソン大会+観光で47都道府県出走。大会・旅行の様子や使用中のGPSウオッチについてあれこれ。2017年7月にミラーレスカメラを購入し調子に乗って撮りまくりたい。

2019年01月

マラソン大会記録集(2019年)

マラソン大会記録集 2019年の大会参加記録をまとめました。
(2019.12.27)
「コース」のリンク先はすべて「Garmin Connect」です。

日付 大会名実施地距離
ネットタイム順位参加賞
参加費距離実測コース
その他
1/20ALTRA Timetrialseries in 東京東京都調布市5000m
20'52-ジェル
2,500円5000mトラックコース
味スタ脇の競技場を使うタイムトライアルです。
1/27石垣島マラソン沖縄県石垣市フル
3'28'**7*/1,349Tシャツ
5,000円(ふるさと納税で0円)42.16kmコース
石垣島のやや起伏あるコース
2/24甲斐梅の里クロスカントリー山梨県甲斐市10K
44'**7*353/タオル
3,000円(ふるさと納税で0円)9.82kmコース
里山、高低差のあるコース。
3/10古河はなももマラソン
茨城県古河市フル
3'23'**1,2**/7,515Tシャツ
7,100円(ふるさと納税で0円)42.26kmコース
平坦なコース
3/17板橋Cityマラソン
東京都板橋区フル
3'23'**1,5**/11,789タオル
6,500円42.34kmコース
平坦な河川敷の大規模大会
4/14笛吹市桃の里マラソン山梨県笛吹市10km
42'**6*/1,037Tシャツ
4,000円9.96kmコース
桃の花の咲くのどかな風景。終わったらワインをどうぞ。
4/21チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン山梨県富士吉田市71km
6'5*'**(3 Lakes-71kmの部)3*/864タオル
14,000円71.1kmコース
美しい富士と湖を眺めるウルトラマラソン
5/12道志村トレイルレース山梨県道志村21.2k
5'1*'**(ハーフの部)6*/122Tシャツ
7,000円21.2kmコース
完走率低いきついコース
5/26スポニチ山中湖ロードレース山梨県山中湖村13.6K
1'3'**(一周の部)1**/4,480Tシャツ
5,000円13.7kmコース
富士山の眺めがよかったです。
6/9八重山トレイルレース山梨県上野原市22.0K
2'5*'**(ショートコース)6*/味噌
6,800円20.3kmコース
走りやすいトレイル。雨でぬかるんでましたが
6/16西湖ロードレース山梨県富士吉田市10.4K
0'46'**(一周コース)1**/1,478Tシャツ
4,000円12.0km(GPS異常)コース
こちらも富士山の眺めがよかったでする
8/3大月ラッキーシティラン山梨県大月市1K
0'3'09*/?Tシャツ
2,000円0.93kmコース
大月かがり火祭りのイベントです
8/25北海道マラソン北海道札幌市フル
3:23'***/Tシャツ等
11,000円42.39kmコース
真夏最大のフルマラソン。気温が低くて気持ちよかった。
9/15巨峰の丘マラソン山梨県山梨市20km
1'30'**1**/882バッグ等
4,000円(ふるさと納税で0円)17.7kmコース
暑い中、起伏の繰り返しのきついコース
9/29信州駒ケ根ハーフマラソン長野県駒ケ根市ハーフ
1'39'**2**/1,888タオル
5,000円21.1kmコース
山々を望む起伏あるコース
10/6松本マラソン長野県松本市フル
3'28'**5**/6,455Tシャツ等
10,800円42.35kmコース
松本市内のやや起伏あるコース
10/20甲州フルーツマラソン山梨県甲州市ハーフ
1:37'**4*/588金券
5,000円(ふるさと納税で0円)20.44kmコース
勝沼のブドウ畑を走る起伏あるコース、ワイン飲めます
11/16横浜ノースドックランニングフェスティバル神奈川県横浜市10K
0'42'**2*/847
4,500円10.17kmコース
瑞穂埠頭米軍基地内を走る
11/24上野原秋山トレイルレース山梨県上野原市17K
DNS(台風被害で中止)

6,500円

秋山温泉スタートの大会。残念ながらコース破損。
12/8武田の杜トレイルランニングレース山梨県甲府市30K
3'5'**1**/684バッグ
8,000円28.49kmコース
武田の杜のトレイル。とても走りやすいコースでした。
12/21甲府30Kin小瀬スポーツ公園山梨県甲府市30K
2'20'**Tシャツ
3,900円30.07kmコース
フルマラソンを見据えた30K

「石垣島マラソン」参加記(3)

西表島の次は由布島です。

この島は西表島に限りなく近い小さな島です。

島の間は歩いて渡れるくらいの浅瀬になっていまして、ここを水牛車で渡るのがきまり(?)です。

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浜辺では水牛がお客をピストン輸送していました。ご苦労様です...。

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十数人乗りこんで10-15分程度の旅。
時間がどれだけかかるからは牛の気分次第...。


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由布島へ上陸。

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先に昼食をとってからは自由散策。

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かつては学校もあった島でしたが台風をきっかけにほとんどの住民がいなくなり、残った人が植物園を作り上げたそうです。


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このころから雨が降り出してきました。

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ビニールハウスの中でブーゲンビリアを見ていたころにはスコールでしょうか、すごい風雨に。
しばらく様子を見ていたら、落ち着きました。


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「蝶の園」。


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オオゴマダラがうじゃうじゃいました。


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黄金色のさなぎです。

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水牛たちに別れをつげ、対岸へ戻りました。

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最後は竹富島へ向かいます。

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こちらにも水牛が。ほぼ放し飼い状態。

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集落は島の中央に固まっており、ここから観光に。おもなものとして、バス観光、水牛車(ここでも)、散策です。

バス観光では海辺へ。

ガイジ浜では「星の砂」がとれます。

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少々、コツがあるようで岩に手のひらをつけると結構、拾えるとのこと。



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短い時間でしたが10個くらいとれました。


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次はコンドイ浜。
ここもきれいな浜でしたが、この日は強風につき車窓から見学となりました。

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お次は水牛車で集落の中を移動。

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狭い集落の路地を、壁にぶつけることなく進みます。
竹富島の家は条例により、みな赤い屋根で統一されています。

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竹富島の観光はこれにて。

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石垣島に戻り、ターミナル近くのハンバーガーを夕飯として頂きました。

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そしてマラソンの受付へ。
大会会場の総合体育館です。

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ふるさと納税ランナーの専用ブースがありましたので、受付はすぐ完了。

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特別参加賞の泡盛付き。昨年作った分の残りでしたが...(笑)

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帰りは歩いてホテルへ。

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夜中は出歩かず翌日に備えました。








石垣島マラソン参加記(2)

石垣島二日目は、あらかじめ申し込んでおいた西表・由布・竹富の3島ツアーです。

ホテルからでも西表は十分見える近さです。

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離島ターミナルは徒歩数分。
現地でもツアーは各社に申し込めると思います。

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桟橋には地元の英雄・具志堅用高氏の像が。

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まずは西表島へ。

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風が強く、船は結構揺れました。酔い止め飲んでおいてよかった!

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航路上からは竹富島、小浜島、黒島、新城島といった周辺の島々が望めます。
日本最南端の波照間島はちょっと見えなかったですね。

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40分ほどで西表島に到着。

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ここでは港からすぐ近くの仲間川を船で上りマングローブを見学します。

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川に入りほどなく両岸にはマングローブの森が広がります。
マングローブにも何種類かあるそうです。

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これはサキシマスオウの木。板状の根が特徴的です。

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川の奥で上陸。

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ここには樹齢400年のサキシマスオウが。

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かなり特徴的です!

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帰りにはカヌーで川を上る人たちが。
いつか丸一日遊びに来てみたい島ですね。


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次は限りなく陸続きの由布島へ。
集落内には日本最南端の信号が。

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パイナップルやサトウキビ畑を眺めて由布島方面へ。。

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「石垣島マラソン」参加記(1)

金曜から月曜まで石垣島に旅してました。

今回は「石垣島マラソン」に参加。
よくよく確認したら「日本最南端」のマラソン大会でした。
「最西端」の与那国ばかり気にしていたら...笑
「最北端」で走って半年しないうちに「最南端」。

石垣島は羽田から直行便もあります。
今回の旅行パックでは行きは直行が取れ、帰りは那覇の経由となりました。

3時間半ほどかけ、石垣島空港に到着。
朝、氷点下の大月から曇り空とはいえ15℃以上ある南の島へ。

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空港バスからの眺めを楽しみ宿の近くへ。

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宿は繁華街や離島ターミナルも歩いて行ける場所。
最上階の部屋で、ベランダからは港が一望できるいいロケーションでした。

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大会は二日後なので、いくら足を痛めているといっても多少は走らないと、ということで、片道5kmの名所、バンナ公園へ走っていくこととしました。
途中の道は大会の24kmの部のコースにもなっていました。

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展望台まではなかなかきつい坂道でした。


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展望台からの眺めは素晴らしかったです。曇り空でなければ夕日が楽しめたでしょう。

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宿でシャワーを浴びていたら日も暮れてきました。
ちなみに日の出も日没も東京よりは遅いです。


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繁華街?をうろうろ。
大会の前日、ではないので観光客はそこそこの数。

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走っている途中で見つけた島唄ライブをやっている居酒屋、に入ってみました。
かなり空いていました(笑)


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のんびり島の料理とライブを楽しみました。


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帰りにふと立ち寄ったファミマで地元っぽいものをいろいろ買いこんでおきました。
まあ、大会は明日ではないし...。


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「石垣島マラソン」の参加案内

今日、来週の「石垣島マラソン」の参加案内が届きました!

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ゼッケン引換証とコース等の案内と内容物はシンプルです。
前日受付のみなので確実に行かないといけないです。

今回、金曜から月曜まで行きます。
石垣島周辺の島々も訪れる予定なので楽しみです。

しかしながら、実は年末から足が痛くほぼ走れない状況...。
もうひたすら様子見です。




「ヤマレコ」を活用してコース作成も、登山届も!

トレイルランに行く際、当然地図は持っていくのですが、フォアアスリートにコースを登録してナビ機能を利用しています。

フォアアスリート935は地図表示はできませんが、ルートが線で表示され、外れると警告してくれるだけでも十分です。

コース作成は「ガーミンコネクト」で直接できるのですが、市街地なら離れた地点をクリックすると道路沿いに線が伸びていくのでほぼ意図したとおりに作るのが楽ですが、登山道はそうはいかないです。

従来は「山と高原地図」などを見ながらフリーハンドでコースを引いていく感じでしたが、もっと楽な方法を確立しました(結構知っている人いるのでしょうが...)。

ヤマレコ」という、サイトがございます。
山行の記録や計画を共有できるサイトでルートをGPSから読み込んだり、作成してGPSに書き出すためのファイルを作成したりできます。
さらに、計画を作成したときは、「コンパス」という、登山届サイトへ連携して計画を届けることができます。

「新規作成」から「山行計画を書く」に

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「ヤマプラ」で作成する、のが便利です。


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「地図を選んで作成」


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「山と高原地図」のエリアを選ぶとその領域に飛んでくれます。
ポイントをクリックしていくことで非常に簡単にルートが出来上がっていきます。
所要タイムは当然歩きを前提としていますが倍率変更できますのでトレランの人は速くすればよいでしょう。

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終わったら右下の「保存」を押し、「山行計画を作る/GPX書き出し」を選びます。

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とりあえず「山行計画を編集」へ。「GPXへく書き出し」は後でもできます。

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「コンパス」への連携で登山届を提出できます。
「コンパス」の詳細はサイトをご覧いただきたいですが、警察・自治体への届け出にもなりますのでいざという時の備えとなります。

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登山届の後は画面を戻り、登録した計画の画面で「マップ機能」から「GPXファイルをダウンロード」を選びます。
すると左下にダウンロードしたファイル名が表示されます。


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ガーミンコネクトでコース作成時にこのファイルをインポートします。

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コース名を編集して保存すればOK。あとは、フォアアスリートに同期されればコースが登録されます。


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「ヤマレコ」も「コンパス」もあらかじめユーザー登録(無料)しておけばスムーズでしょう。




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Profile

アンドリュー

横浜の市民ランナーです。フルマラソン30回超完走、47都道府県マラソン大会出走。東京マラソン2010の3時間14分以来記録は頭打ちです...。

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