あんどりゅーがランニングした足跡

走暦10+?年。フル10回目の東京マラソン2010で3時間14分達成。マラソン大会+観光で47都道府県出走。大会・旅行の様子や使用中のGPSウオッチについてあれこれ。2017年7月にミラーレスカメラを購入し調子に乗って撮りまくりたい。

2019年03月

4月の大会の案内届く

木曜日に二つの大会の案内が届きました。

4/14の「笛吹市桃の里マラソン」
依然と同じ10Kの部です。

ゼッケンなど事前送付ですが、記録計測のタグが珍しい形です。
のんびり、日帰りで行けます。桃の花が咲いているでしょうか。


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もう一つは4/21の「チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン」です。
こちらもゼッケン事前送付。

3lakesコース(71km)では、途中26kmあたりでコース途中での荷物配置ができます。
服装とか装備もある程度調整できそうですね。ウェアをまるまる着替えるのはゼッケンの付け外しになるので手間ですが。

スタートが7時になるのでライト類はいらないかな。
環境のたマイコップ・マイボトルの用意が推奨されています。


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エイドは十分あると思いますが、ウルトラゆえにあまり食べすぎるとかえって胃腸に負担となるかもしれない。初めての距離なので考えることはありそうです。

会場の富士北麓公園は行きは宿からシャトルバスがでるほか、帰りも巡回のシャトルバスが出るようなので帰りの足も安心です。


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「2019板橋Cityマラソン」参加記

この前の日曜日は板橋Cityマラソン、二回目の参戦でした。

今シーズンのメインはあくまで「はなもも」であったのですが、クラブメンバーが多数参加し赤羽で飲み会もやるので押さえとしてエントリーしたのでした。
二週連続フルマラソンというチャレンジはかつては想像だにしませんでしたが、夏もフルマラソンを走れたし、完走するだけならできないことはないかな?という思いもありました。

「はなもも」はタイム的にはイマイチな結果でしたが、ケガになるようなダメージはなさそうだったので、その後はジョグのみでとにかく回復に努めましたら、筋肉痛は木曜までには解消したので何とかなりそうな気がしました。

板橋は大月からは前泊が必要。
さすがに観光料金でホテルに泊まる気にもならず、3,000円台の巣鴨のカプセルに泊まり、三田線で蓮根から現地入りプランをたてました。

特にトラブルもなく夜を過ごし...まあ安眠はしずらいですが...
同じようにマラソンの人が泊まっていました。
ここのホテルは6時から朝食もありますが、私のお腹には余裕のない時間になるので別途買っておいて5時前にはとりました。

6:30くらいにホテルを出発。天気は今週もよし。

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地下鉄三田線は座っていけました。


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蓮根駅からは会場まで15分程度。支障なく順調に。道路ではスタッフの方が交通整理してくれていました。

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会場入り。

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荷物預け、更衣室もあります。私は団体と合流でしたので特に荷物は預けず。

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15分前くらいに整列へ。
ブロックごとに仕切られています。私はCブロック。
スタートしてから2kmくらいは渋滞でした。
そこからはだいたいペースは同じような人たちが回りでしたので折り合いをつけて走れました。

給水所は箇所は多かったのですがテーブル数が少なく、取り損なうことも。
公判では私のペースで品切れ気味のテーブルでしたので後ろの方は不足したのでは。
スポンジなどもあり重宝はしました。

天気は良く、風の影響も少なく走りやすかったです。
ペースは先週よりやや遅めで10kmも走ると足の疲労感も出てきて不安でしたが、後半のほうがやや良くなり、30-35kmが一番速くなりました。
周りはペースが落ちているので抜いていくことがで気が楽でした。
ただ、終盤は左足に痙攣が見えてきて抑え気味になりました。

3時間23分台のゴールで先週とほぼ変わりませんでした。

ゴール後はシャーベット。今回からゴール後の支給になりみんなとりやすくなりました。

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なお、完走証は後日送付です。


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出店はたくさんありました。

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このあとはクラブの人たちと飲み会に向かいました。

二週連続フルマラソン、完走できればOK、あわよくば連続3:30切りを...と思っていましたが、
先週とほとんど同じタイムというのは回復力がいいのか、先週がひどい出来だったのか(笑)。

いずれにせよ、二週連続フル走れると思ったら今後のレース選択も幅広くなるかな?
来月は10Kレースの次に71kmウルトラが控えています。なんとか乗り切れるかな、という気持ちになってきました。















「古河はなももマラソン」参加記(2)

レース当日。朝は快晴です。
ホテルで朝食を済ませ、7:40頃の電車に。


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小山は南側の改札が使用閉鎖になっていました。
思ったより人通りが少なかったのですかね。

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駅前には白鷗大学が。

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10分ほどで野木駅に到着。
電車はガラガラでした。

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野木駅からのシャトルバス発着は古河駅ほどには遠くなく便利です。
バスも回転しており乗り込む時間がかかるだけでした。

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車内では大会の案内が。


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駅を降りてから40分ほどで会場に到着。


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会場は広く更衣室なども点在しています。


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出店もいろいろと。


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一週間前は雨予報でしたが、天気が良く、競技場のスタンドで準備しました。


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整列はDブロック。申込時は自己ベスト狙いだったので3:08の目標タイムを申告していました。
ブロックごとの大きさはそんなに大きくないです。スタートのロスは48秒。
そんなに渋滞はしませんでした。

トラブル続きで十分に走り込みできなかった結果か、ペースは自己ベストには遠く及ばず。
コースはとても平坦でした。直線と折り返しが多い印象です。
給水所は11か所ですが1番目は7km地点です。私のペースでは十分な大きさでした。
起伏はないのですが、直線のためたいしたことない傾斜でも強調される錯覚がありました。
30kmまではペースを維持していましたが、そこからはきつくなり失速。
さすがに石垣島よりは悪くなりたくないので止まらず頑張りました。
3:23くらいでした。
メダル・完走証とスムーズに。



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ゴール時は雲が出てきてました。

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かりんとうが入っていたのですぐに摂取(笑)

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荷物預かりでコインロッカーがありましたが今回は利用せず。
利用する場合は荷札を用意して入り口でゼッケンチェックを受けるなどの措置が取られていました。


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おなかが減ったので出店で飲食。
お店の人に完走を祝ってもらいました(笑)


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帰りのバスは古河行一択。
バス乗車の列も長いのですが、バスはどんどん来ており、流れが止まることなく乗り込んでいけました。

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列に入ってから50分くらいで古河駅近くの降車地点へ。
この降車地点から駅までは結構歩きます。

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古河駅からは普通に帰路に。

いまいちのタイムで納得でも満足はできませんが、翌週もフルマラソンです。
幸い故障的なトラブルは発生していないので、回復に努め板橋に向かいます。

大会はしっかりと運営されており、自己ベストを狙いやすいコースだと思います。









「古河はなももマラソン」参加記(1)

昨日は茨城県古河市の「古河はなももマラソン」に参加しました。

古河は地元横浜からであれば日帰りも可能ですが、大月からではそれは無理。
前泊は小山にしました。

マラソン会場へは駅から遠く、シャトルバスになりますが、古河駅とその北の野木駅の二か所から出ます。
都心方面から下ってくる人は古河駅で降りると見たこと、駅からシャトルバス乗り場の距離が古河駅は結構遠そうであること、から小山から野木駅に向かいシャトルバスを利用する計画にしました。

前日の観光は遠回りでしたが、以前から一度寄ろうと思っていた足利にしました。

大月からは新宿や大宮経由で宇都宮線で久喜へ。

そこから東武伊勢崎線で足利市駅へ。
特急「りょうもう」に乗りました。

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渡良瀬川を渡り対岸へ。

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歌で有名な「渡良瀬橋」を眺めて。

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鑁阿寺(ばんなじ)へ歩いて1kmちょっと。

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国宝の本堂、足利氏の居宅跡などがあり、寺なのに「百名城」の一つになっています。

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それからすぐ近くの「足利学校」へ。

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日本最古の学校ともいわれています。


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昼食は足利名物らしい「ポテト焼きそば」を頂きました。
照明がうまくなく、写真はありません...。
まさにポテトの入った焼きそばでした!


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それからJRの「足利駅」に。両毛線ですぐ隣の「あしかがフラワーパーク駅」へ。

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迫力ある大藤が有名なようですが、その季節ではなく、咲いている花が少ないシーズンのためか、シーズンごとに決まっている入場料は最低ランクの300円。

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チューリップ、福寿草、カンロウバイなどが見ごろでした。

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そこからちょっと歩いて「栗田美術館」に。


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伊万里と鍋島に特化した世界最大級の陶磁美術館ということです。

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広大な敷地に点在した建物に展示されています。
丘になっているので足腰の弱い人はきついかも!

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こちらは唯一撮影許可されている部屋。

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伊万里はヨーロッパの王侯貴族にたくさん輸出されたそうで、このように屋敷の調度品として見栄えのあるものが好まれたそうです。

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夕方になり、富田駅から両毛線で小山へ。

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小山は新幹線の駅だけあってそれなりの規模でした。


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小山は泊まるだけ、近くの飲食店で普通に食事をして翌日に備えました。









大会案内などなど...

2/22の話に戻ってしまいますが...!

「古河はなももマラソン」と「板橋Cityマラソン」のナンバーカードなどか届きました。


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両方とも整列ブロックの区分けが結構細かい方のようです。

さて、そのほかに5月以降のレースエントリーも進んでおります。

5/12、上野原で開かれる「八重山トレイルレース」のショートの部(22km)
5/26の「山中湖ロードレース」(湖畔一周13km)
6/9の「道志村トレイルレース」のハーフの部(21km)
6/16の「西湖ロードレース」10kmの部
そして8/25の「北海道マラソン」です。

上野原以外は泊りが必要なため、すべて手配しました。
道志村が一番アクセスしずらかったですが、予約した民宿が藤野駅まで迎えに来てくれるので助かります。山中湖、西湖は富士急から宿を(相部屋)予約。
山梨中心にロード、トレイルどちらも。間隔が短いこともあり、距離は短めに。

北海道マラソンは昨年に続いて夏のマラソン挑戦となります。
札幌といえど夏は暑いのでいままで躊躇していましたが、稚内を走ったので今年チャレンジすることにしました。
エントリー開始時刻からランネットに入り、20分かけてエントリー完了。
宿と飛行機は個別に予約しました。






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Profile

アンドリュー

横浜の市民ランナーです。フルマラソン30回超完走、47都道府県マラソン大会出走。東京マラソン2010の3時間14分以来記録は頭打ちです...。

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