昨日、体重を量ったら昨年同時期の5キロ増しに...。
今日ジムで久々のインターバル(800mを14.4km/hで10本、ここのところ調子がいまいちと感じたので控えめなペース設定にしたおかげかすんなり消化できました。)をしてから「開国博」を見てうろうろ歩いたので1キロ減りましたが、今年の体重増加は見逃せない。
もう少し気を入れてトレーニング、あと食事も気をつけないとと思うところです。
フル10回目の東京マラソン2010で3時間14分達成。マラソン大会+観光で47都道府県出走。大会・旅行の様子や使用中のGPSウオッチについてあれこれ。2021年1月半月板手術。2022年3月フル復帰。
昨日、体重を量ったら昨年同時期の5キロ増しに...。
今日ジムで久々のインターバル(800mを14.4km/hで10本、ここのところ調子がいまいちと感じたので控えめなペース設定にしたおかげかすんなり消化できました。)をしてから「開国博」を見てうろうろ歩いたので1キロ減りましたが、今年の体重増加は見逃せない。
もう少し気を入れてトレーニング、あと食事も気をつけないとと思うところです。
アンドリュー
横浜の市民ランナーです。フルマラソン30回超完走、47都道府県マラソン大会出走。東京マラソン2010の3時間14分以来記録は頭打ちです...。