昨日、体重を量ったら昨年同時期の5キロ増しに...。

今日ジムで久々のインターバル(800mを14.4km/hで10本、ここのところ調子がいまいちと感じたので控えめなペース設定にしたおかげかすんなり消化できました。)をしてから「開国博」を見てうろうろ歩いたので1キロ減りましたが、今年の体重増加は見逃せない。

もう少し気を入れてトレーニング、あと食事も気をつけないとと思うところです。