よこはま月例マラソン

　今日は練習として「よこはま月例マラソン」に初参加。「湘南月例」と同じ団体が主催しています。新横浜の横浜アリーナの裏の鶴見川沿いが会場です。






　

　料金は参加種目にかかわりなく大人800円で初参加はプラス500円です。ただ、参加者増加に対応するためバーコードによる処理を導入するということで1000円になるそうです。







　会場に着いたときは順次1キロが始まっていました。









　エントリーは全て当日。初参加者は受付があるので必要事項を書いて申し込み。スムーズに完了。








　封筒の中にゼッケンがありずっと使います。私参加の20kmの部は10kmコースを2往復します。








　フル目標ペースの4:30/km目標で前日120分LSDをあえて行っての走りでしたが、5kmしかもたず・・・。思ったより日差しが強いのもありましたがしまいには歩いたりで1時間41分の体たらくはこの平坦なコース(ほとんど舗装路)で悲惨な結果です。

　給水は折り返し地点に一箇所、距離表示はとくにありません。コースは鶴見川沿いで平坦でほとんど舗装路です。「湘南｣同様、一般歩行者もいるのですが、こちらのほうはたんなる河川敷なのでさほど問題にはならないと思います。ただ、ゴール(20kmは折り返し)地点は交錯する危険があり注意が必要です。




　新横浜付近に手ごろな入浴施設が見当たらず菊名のほうまで歩いて銭湯(「福美湯」、日曜は12時から営業)を利用。結構疲れた一日でした。



ちょっとこの調子では「湘南｣の結果は目に見えているところでしょう。3時間10分どころか自己ベストもどうかというところです。今後は疲れをとることを主眼といたします。