あんどりゅーがランニングした足跡

走暦10+?年。フル10回目の東京マラソン2010で3時間14分達成。マラソン大会+観光で47都道府県出走。大会・旅行の様子や使用中のGPSウオッチについてあれこれ。2017年7月にミラーレスカメラを購入し調子に乗って撮りまくりたい。

GPS

マラソン大会記録集(2020年)

マラソン大会記録集 2020年の大会参加記録をまとめました。
(2020.12.26)
「コース」のリンク先はすべて「Garmin Connect」です。

日付 大会名実施地距離
ネットタイム順位参加賞
参加費距離実測コース
その他
1/4ニューイヤーマラソンin国営昭和記念公園東京都立川市ハーフ駅伝
21'41-食品
4,000円5.21kmコース
昭和記念公園内の周回する駅伝
1/19宮古島100kmワイドーマラソン沖縄県宮古市100K
9'29'**2*/561Tシャツ
15,000円100.41kmコース
宮古島を一周するウルトラマラソン
2/2神奈川マラソン神奈川県横浜市ハーフ
1'34'**1,1**/4,520Tシャツ
5,500円21.05kmコース
学生ランナーが多数出走する平坦コース
3/1鹿児島マラソン鹿児島県鹿児島市フル
コロナウイルス感染症の影響で中止

10,000円

平坦なコース
3/15茨城100Kウルトラマラソンin鹿行茨城県行方市100K
コロナウイルス感染症の影響で中止

20,000円


4/19チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン山梨県富士吉田市118km
コロナウイルス感染症の影響で中止

21,000円


マラソン大会記録集(2019年)

マラソン大会記録集 2019年の大会参加記録をまとめました。
(2019.12.27)
「コース」のリンク先はすべて「Garmin Connect」です。

日付 大会名実施地距離
ネットタイム順位参加賞
参加費距離実測コース
その他
1/20ALTRA Timetrialseries in 東京東京都調布市5000m
20'52-ジェル
2,500円5000mトラックコース
味スタ脇の競技場を使うタイムトライアルです。
1/27石垣島マラソン沖縄県石垣市フル
3'28'**7*/1,349Tシャツ
5,000円(ふるさと納税で0円)42.16kmコース
石垣島のやや起伏あるコース
2/24甲斐梅の里クロスカントリー山梨県甲斐市10K
44'**7*353/タオル
3,000円(ふるさと納税で0円)9.82kmコース
里山、高低差のあるコース。
3/10古河はなももマラソン
茨城県古河市フル
3'23'**1,2**/7,515Tシャツ
7,100円(ふるさと納税で0円)42.26kmコース
平坦なコース
3/17板橋Cityマラソン
東京都板橋区フル
3'23'**1,5**/11,789タオル
6,500円42.34kmコース
平坦な河川敷の大規模大会
4/14笛吹市桃の里マラソン山梨県笛吹市10km
42'**6*/1,037Tシャツ
4,000円9.96kmコース
桃の花の咲くのどかな風景。終わったらワインをどうぞ。
4/21チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン山梨県富士吉田市71km
6'5*'**(3 Lakes-71kmの部)3*/864タオル
14,000円71.1kmコース
美しい富士と湖を眺めるウルトラマラソン
5/12道志村トレイルレース山梨県道志村21.2k
5'1*'**(ハーフの部)6*/122Tシャツ
7,000円21.2kmコース
完走率低いきついコース
5/26スポニチ山中湖ロードレース山梨県山中湖村13.6K
1'3'**(一周の部)1**/4,480Tシャツ
5,000円13.7kmコース
富士山の眺めがよかったです。
6/9八重山トレイルレース山梨県上野原市22.0K
2'5*'**(ショートコース)6*/味噌
6,800円20.3kmコース
走りやすいトレイル。雨でぬかるんでましたが
6/16西湖ロードレース山梨県富士吉田市10.4K
0'46'**(一周コース)1**/1,478Tシャツ
4,000円12.0km(GPS異常)コース
こちらも富士山の眺めがよかったでする
8/3大月ラッキーシティラン山梨県大月市1K
0'3'09*/?Tシャツ
2,000円0.93kmコース
大月かがり火祭りのイベントです
8/25北海道マラソン北海道札幌市フル
3:23'***/Tシャツ等
11,000円42.39kmコース
真夏最大のフルマラソン。気温が低くて気持ちよかった。
9/15巨峰の丘マラソン山梨県山梨市20km
1'30'**1**/882バッグ等
4,000円(ふるさと納税で0円)17.7kmコース
暑い中、起伏の繰り返しのきついコース
9/29信州駒ケ根ハーフマラソン長野県駒ケ根市ハーフ
1'39'**2**/1,888タオル
5,000円21.1kmコース
山々を望む起伏あるコース
10/6松本マラソン長野県松本市フル
3'28'**5**/6,455Tシャツ等
10,800円42.35kmコース
松本市内のやや起伏あるコース
10/20甲州フルーツマラソン山梨県甲州市ハーフ
1:37'**4*/588金券
5,000円(ふるさと納税で0円)20.44kmコース
勝沼のブドウ畑を走る起伏あるコース、ワイン飲めます
11/16横浜ノースドックランニングフェスティバル神奈川県横浜市10K
0'42'**2*/847
4,500円10.17kmコース
瑞穂埠頭米軍基地内を走る
11/24上野原秋山トレイルレース山梨県上野原市17K
DNS(台風被害で中止)

6,500円

秋山温泉スタートの大会。残念ながらコース破損。
12/8武田の杜トレイルランニングレース山梨県甲府市30K
3'5'**1**/684バッグ
8,000円28.49kmコース
武田の杜のトレイル。とても走りやすいコースでした。
12/21甲府30Kin小瀬スポーツ公園山梨県甲府市30K
2'20'**Tシャツ
3,900円30.07kmコース
フルマラソンを見据えた30K

「ヤマレコ」を活用してコース作成も、登山届も!

トレイルランに行く際、当然地図は持っていくのですが、フォアアスリートにコースを登録してナビ機能を利用しています。

フォアアスリート935は地図表示はできませんが、ルートが線で表示され、外れると警告してくれるだけでも十分です。

コース作成は「ガーミンコネクト」で直接できるのですが、市街地なら離れた地点をクリックすると道路沿いに線が伸びていくのでほぼ意図したとおりに作るのが楽ですが、登山道はそうはいかないです。

従来は「山と高原地図」などを見ながらフリーハンドでコースを引いていく感じでしたが、もっと楽な方法を確立しました(結構知っている人いるのでしょうが...)。

ヤマレコ」という、サイトがございます。
山行の記録や計画を共有できるサイトでルートをGPSから読み込んだり、作成してGPSに書き出すためのファイルを作成したりできます。
さらに、計画を作成したときは、「コンパス」という、登山届サイトへ連携して計画を届けることができます。

「新規作成」から「山行計画を書く」に

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「ヤマプラ」で作成する、のが便利です。


14








「地図を選んで作成」


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「山と高原地図」のエリアを選ぶとその領域に飛んでくれます。
ポイントをクリックしていくことで非常に簡単にルートが出来上がっていきます。
所要タイムは当然歩きを前提としていますが倍率変更できますのでトレランの人は速くすればよいでしょう。

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終わったら右下の「保存」を押し、「山行計画を作る/GPX書き出し」を選びます。

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とりあえず「山行計画を編集」へ。「GPXへく書き出し」は後でもできます。

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「コンパス」への連携で登山届を提出できます。
「コンパス」の詳細はサイトをご覧いただきたいですが、警察・自治体への届け出にもなりますのでいざという時の備えとなります。

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登山届の後は画面を戻り、登録した計画の画面で「マップ機能」から「GPXファイルをダウンロード」を選びます。
すると左下にダウンロードしたファイル名が表示されます。


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ガーミンコネクトでコース作成時にこのファイルをインポートします。

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コース名を編集して保存すればOK。あとは、フォアアスリートに同期されればコースが登録されます。


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「ヤマレコ」も「コンパス」もあらかじめユーザー登録(無料)しておけばスムーズでしょう。




山手線一周してきました

一昨日から、年末休暇を頂いています。
まあ、実家に戻ってもPCも無いので大晦日くらいになったら帰ろうと思います。
三が日は実家にいます。大月は何もやってなさそうだし...。

一昨日は、さっそく今までにない走り込みを!

山手線一周ランに挑戦しました。
正に山手線のすべての駅を回ります。
ガーミンコネクトでコースを作ると40kmくらい。
フルマラソンに近い距離ですね。
しかし、富士五湖71kmを見据えてますのでこれくらいは余裕をもって走りたい。

新宿駅周辺で荷物を置けて入浴できるようなところはないか探したところ、
新大久保すぐのところにサウナがあり、目の前にコインロッカーがあることを把握。
ここを起点に朝スタートし回る計画をたてました。

朝5:30過ぎの中央本線で新宿へ。
7:00頃到着、山手線一駅で新大久保。

PC262881







改札口からすぐの路地を歩くと目的のサウナが。

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すぐ隣にコインロッカーが。

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小100円、中200円と格安。半分くらいは使用中でした。
今は、旅行者とかが使っているのですかね。
この周辺にほかにもロッカーがありました。
私はベンチコートとかかさばる荷物がありましたので中を使用。

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大月よりはましですが冷える新大久保を出発。

あっというまに新宿。

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ほどなく代々木。

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...山手線なので駅と駅の間隔は短いです。
原宿。

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渋谷。


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恵比寿。

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目黒。

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五反田。

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大崎。
ここから線路は南へ回りますが品川へ走るのはショートカット気味。
ここまでForeathlete935のナビ、順調。

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品川。


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田町。


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浜松町。

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新橋。



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有楽町。

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東京。ほぼ行程の半分。

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神田。

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秋葉原。

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御徒町。

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上野。

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鶯谷。

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日暮里。

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西日暮里。


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田端。微妙に駅を過ぎている。

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駒込。

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巣鴨。

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大塚。ランも大詰めに。

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池袋。

PC262913







目白。

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高田馬場。

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新大久保へ戻る。
朝の様相と違って人がいっぱい。

PC262916







信号待ちとか給水で使った時間を含め5.5時間くらい。ネットタイムは4:10くらいでした。距離は38kmちょっととコースを作った時より短め。

今日はいつも通り一日二食なので朝食なしで道中は500mlのペットボトルの給水のみでした。
キロ7弱のペースならエネルギー切れはなさそう。
サウナは8時間1800円。シャワーだけなら高くなってしまいますが、利便性からいうとこれでもいいかな。

練習としては最長の距離を踏みました。次の機会にはもっと長い距離をやっていきます。


コースはこんな感じ。



フォアアスリートのベルト遊環の交換してもらった

つい先日、私のフォアアスリート935のベルト(QuickFit)の遊環(遊革)が切れてしまいました。

二つのうちの一つです。

買って一年半くらいでしょうか。

まあ、常時つけていますので....そんなこともあるのかもしれません。

二つのうち、なのですぐに不便はありませんでしたが。

インスタで嘆いていたら、ガーミンに申し込むと交換してくれるとの情報が!

調べてみると以下の通り。

********************************************************************************************************************

バンド留め具(遊環/バンドループ/keeper)、USBカバー、その他パーツ類の紛失/破損について

ご使用中にパーツが破損/紛失してしまった場合、該当パーツにより無償でご提供をさせて頂きます。
以下、カスタマーサポート窓口へご相談ください。

なお、ご依頼内容の冒頭に以下のように【表題】をご入力いただき、破損個所の詳細を記載をお願い致します。
※スイッチボタンの破損はご提供不可


*******************************************************************************************************************

さっそくフォームに入力しておくと数日で返事があり、

************************************************************************************
お問合せの件でございますが、
弊社より【QuickFit 22mm Line Black】のベルトループ(遊革部)を発送させて頂きます。
(突起なし)
なお商品は弊社よりヤマト運輸DM便での発送となり、郵便ポストへの投函となります。
お受取り後ご自身でお取り付けをお願い致します。

弊社発送 5日〜7日

************************************************************************************

とのありがたい返事が!

で、今日届きました。

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とりつけは何ということはありません。

PC130017







めでたしめでたし。



 

Foreathlete935使用感(10)

今年に入って、フォアアスリートの機能にちょっと変化があるのに気づきました。

スマホとの連動関係です。

ひとつは、メールの着信通知ですが、従来の「却下」のほかに「削除」の選択肢が出来ました。
「削除」を選ぶとメールアプリ上で削除したのと同じ結果になりました。
フォアアスリート上では全文読めないですが、パッと見どうでもよいメールをさっと削除するのには良いでしょう。

81L81508










もうひとつは、スマホアプリからの通知が頻繁になった気がします。

例えば、ナビアプリの場合、少し歩くごとに通知が来るようになり、むしろうるさいのですが(笑)、時計を見ればたいがいの通知が確認できるので便利です。

81L72143









時計自体のファームウェアのバージョンアップはないようですので、Garmin Connect Mobileの機能でしょうか。

あと、アクティビティの名称についてですが、「〇〇ランニング」とか初期表示されるのが、日本語の地名に対応したようです。

「横浜市ランニング」とかでるようになりました。
少し親しみが持てますね(笑)。

a

「RoadID」を装備...し損ねた件について。

以前、ガーミンのホームページでForeathlete935の説明を読んでいた際、「RoadID」なるものの紹介がされていました。

「Road IDフェースプレート(別売り)で935をカスタマイズすれば道路やトレイルに出たときにも安心です。プレートはベルトに簡単に装着でき、重要な医療情報や事故に遭遇した場合の緊急連絡先を記入できます。このちょっとしたステップを加えることで、ご ...」

で、ガーミン製のオプションなのかと思いきや、どこを探しても見当たらず。
なんのこっちゃ、と思ってネットで検索したところ、日本ではほんのわずかしか言及が無かったのですが判明しました。

(なお、この記事作成日現在で確認したところ、日本のガーミンサイトからこの記述は消え去っていました。米国のサイトには残ってます。)

「RoadID」というのは米国の会社で作っており、リストバンドとか色々形態はあるのですが、金属のタグに自分の氏名、緊急連絡先、医療情報など緊急事態用の情報を記し、運動時に装着できるものです。

日本から購入したの体験談では、漢字もきちんと対応しているそうで、それならいざという時の為に一つ用意しようかな?と思いました。

RoadIDのサイトを見ると単純にリストバンドにはめるもの、ランニングウオッチの各製品のバンドにはめられるものなどありました。はめ忘れを考えると、Foreathlete935に直接はめる一択でしたが、注文が多いのか、11月になるまで待ちまして、結局その半ばくらいに注文しました。

サイトはもちろん英語でしたが、まあ、なんとなくわかりましたのでうまくいきました。
そして約二週間で到着!

こんなケースにはいってました。

P1040310







万一の事故の時に必用そうな情報は詰め込みました。

P10403111







さて、これを935のバンドにはめ込めば....
ん〜はめるとバンドの穴を塞いでしまってまともに締められない!!

で、気づいたのですが、私が今、935につけているバンドはQucikfitバンド。
製品に最初ついていたバンドと比べると根元の厚みが異なるのです。

P1040323








P1040322







元のバンドなら根元まで入るので、OKなのですが、Quickfitバンドだと手前で止まってしまい、バンドを十分なきつさまで締められない!!!


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P10403241







これでは使い物にならない!!!!

「Roadid Quickfit」で検索してみたら、米国のガーミンフォーラムがあり、この点についての話題がありました。やはり、935用のRoadIDを注文したら、ベルトが締められない。どうやら、同じベルトサイズでQuickfitが標準の「Fenix5」用のRoadIDでないとダメ、という話でした。
RoadIdのサイトを確認したのでしたが、935用RoadIDのページに「Quickfitバンドを使っている方には不向きです」というような説明は無かったことから、商品レビューに一言、二言書いてあげました...英語で(翻訳ソフトを駆使)。

その数日後、RoadIDからメールが来まして、謝罪と返品や交換の手続についての案内でした!
案内に従い、発送ラベルと希望する対応について所定のフォームを印刷。
これで送ればよし。

とはいえ、海外にものを送る経験は初めて。郵便局のサイトや返品の経験者のブログ記事など色々調べてみました。
結果、「小型包装物」という区分で航空便を100g240円で送れるとわかりました。
これには税関告知書(CN22)の添付が必要ですが、郵便局の窓口でもらえるとのこと。
年末、ひまな時になってから郵便局へ行き、「小形包装物をアメリカに送るので税関告知書下さい」といったら、近所の小さい郵便局でもすぐにもらえました。
その場で必要事項を記入。海外への返品の体験談から記載内容を

Personal Use Return goods
Identification tag $29.99

みたいな感じで、品目、値段など記入しました。変な書き方すると関税がかけられることもあるとのこと!
その場で告知書を貼り付けて窓口に提出。

同封のフォームにはFenix5用のものと交換希望の旨記載しました。

これで、交換品が来るのかな...と思っていたのですが、2週間後くらいにメールがありまして、「Fenix5用の販売を中止したので返金します」との内容でした。

確かにRoadIDのサイトからFenix5用(だけ)消えてました。なんでだろう?

というわけで、残念ながらRoadIDの装着は叶いませんでした。

私とは縁がありませんでしたが、まだ対応している製品はありますので、そういう方は検討してみてもいい製品です。







マラソン大会記録集(2018年)

マラソン大会記録集 2018年の大会参加記録をまとめました。
(2018.12.2)
「コース」のリンク先はすべて「Garmin Connect」です。

 日付 大会名実施地距離
ネットタイム順位参加賞
参加費距離実測コース
その他
1/21ALTRA Timetrialseries in 東京東京都調布市5000m
19'38
ジェル
2,500円5000mトラックコース
味スタ脇の競技場を使うタイムトライアルです。
1/28館山若潮マラソン千葉県館山市フル
3'19'**3**/5,493タオル
6,000円42.42kmコース
館山の海岸、起伏あるコース。
3/4静岡マラソン静岡県静岡市フル
3'23'**1,2**/8,491ソックスなど
10,000円42.30kmコース
静岡市街地、海岸線を走る都市型レースです。
3/18北下浦ふるさとマラソン神奈川県横須賀市10K
41'**8*/624金券
3,500円9.88kmコース
横須賀の海岸を望めるローカル大会
4/8本庄早稲田の杜クロスカントリー埼玉県本庄市12K
52'**4*/436Tシャツなど
3,700円11.74kmコース
本庄早稲田の山の中を走ります。
4/28川内の郷かえるマラソン福島県川内村ハーフ
1'34'**7*/836アームカバー
4,500円21.06kmコース
土曜日開催。自然豊かな川内村で丸一日楽しめます。
5/27麒麟獅子マラソン兵庫県新温泉町10K
43'**7*/540Tシャツ等
3,500円10.03kmコース
選べる特産品がもらえ、お得感があります。
7/1嬬恋高原キャベツマラソン群馬県嬬恋村ハーフ
1'49'**2**/1,780キャベツ等
4,000円21.02kmコース
ラストはとてもきつい坂。
9/1日本最北端わっかない平和マラソン北海道稚内市フル
3'26*''5*/638ジャケット等
9,000円42.23kmコース
向かい風以外は涼しく走り易かったです。
10/14塩尻ぶどうの郷ロードレース長野県塩尻市10K
42'**5*/593タオル等
3,000円10.00kmコース
塩尻の街中を走る、ブドウももらえます。
10/28金沢マラソン石川県金沢市フル
3'22'**5**/9,8**Tシャツ等
10,000円42.58kmコース
金沢市街を走る。応援は多く走り易いです。
11/4大月桃太郎伝説トレイルラン山梨県大月市25K
3'54'**1**/238Tシャツ
4,600円24.17kmコース
扇山〜百蔵山のトレイルはきつい、舗装路率は高め。
11/18リニアと翔ける都留ロードレース山梨県都留市10K
43'**6*/481Tシャツ
3,000円9.87kmコース
都留の街中、ただし道中急坂設定あり。
11/25富士山マラソン山梨県富士河口湖町フル
3'19'**2**/7,118Tシャツ
9,800円42.41コース
富士山、河口湖・西湖の眺めが素晴らしい。中盤の急坂

フォアアスリート935使用感(9) 

私はよくスポーツジムのトレッドミルで走るのですが、少し前に走った後、走行距離の補正入力を求める画面が現れました。

今までそのような画面が出たことが無く、最初はキャンセルしていました。確認メッセージらしきものが出ていたのですが。

しばらく同じ事象が続き、ようやく、トレッドミルでの距離計測の誤差を修正するためのものかなと気づきました。

スクリーンショットをとっていなかったのは失敗でしたが...これからは毎回この画面が出るのかな、と思っていたので。

距離の修正入力をし、次に走った時は、結構近い距離が出ました。11.4kmに対し11.2kmとか。
しかし、補正入力を求められることはそれきりで、そのあとの計測はまた結構ずれが出てきているのが現状です。
たぶんある時点でバージョンアップがあり、一回は補正するようにしたのかもしれません。
トレッドミル上での距離計測はおそらく腕振りの加速度とかから推定しているのかなと思います。
私の場合は腕振りがそんなに走行距離と相関が無いのかもしれません。


Garmin Connect Mobileの画面が変わりました。

先月から、Garmin Connect Mobileの「マイデイ」画面の変更についてベータ版を試しています。
これは、ユーザーの選択によりベータ版を試用するものです。
開いてみると当日の健康情報などが出てきて、前より見やすくなっているかな、という印象です。
そのうち、正式版になるでしょうね。

Screenshot_20170917-074858
 















Screenshot_20170917-074930
















それと、別の話なのですが、外でランニング等の記録をとると、タイトルが「〇〇ランニング」みたいに頭に地名が付いたものになります。もちろん、編集可能ですがレース以外は放っておいています。
日本の地名でもローマ字になるのですが、根室で走った記録を見ると、なんと、ロシア文字の地名がついていることに気づきました。

「Головнино」という地名ですが、何のこっちゃ、と思い、検索してみると「クナシール島」の「ゴロブニノ」という地名だそうです。
日本名でいうところの「国後島」の「泊」...。
ガーミンの地名のつけ方も大雑把です....。


Screenshot_20170917-110359






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Profile

アンドリュー

横浜の市民ランナーです。フルマラソン30回超完走、47都道府県マラソン大会出走。東京マラソン2010の3時間14分以来記録は頭打ちです...。

あんどりゅーのあしあと
今まで走った大会の記録です。
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