今日は快晴の中、石神井川の桜を見ながら走ることにしました。
東武下板橋駅から北上して川へ合流しました。
そろそろ散り始めていて川に流れる花びらが風情あるものでした。
桜並木は中板橋付近でいったん途切れます。城北中央公園辺りから再びたくさん見られます。
石神井公園までいって中村橋付近の銭湯「貫井浴場」で汗を流して終了しました。
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フル10回目の東京マラソン2010で3時間14分達成。マラソン大会+観光で47都道府県出走。大会・旅行の様子や使用中のGPSウオッチについてあれこれ。2021年1月半月板手術。2022年3月フル復帰。
今日は2時間ほどゆっくり走ると決めていて、少し違ったところを走ろうと思い「石神井川」沿いを東上線の大山から石神井公園まで走ることとしました。
大山駅前からいったん北上し板橋区役所を横切り、旧中仙道辺りを通り、それから西へ進み石神井川沿いへ合流しました。
川沿いに遊歩道が整備されていて走るにはちょうどいい感じでした(途中からは普通の道路になりますが走るのには十分です)。
途中には板橋の名の由来となった「板橋」がありました。この辺は川沿いに桜(?)並木となっていてシーズンにはきれいでしょう。
道路結構横切るのですが、車の往来の激しいところは数える程度ですのでゆっくり走る分には支障ないです。
途中、「豊島園」だけは迂回する必要がありますが大体川沿いに進めます。
石神井公園に着いたのが16時30分ごろでもう暗くなってしまいました。今度は昼間に行こう。
GARMIN ForeAthlete305(日本版) の測定によれば、17.3kmを2時間5分。(実際には立ち止まったときは時計を止めたので2時間30分くらい要した。)ほぼキロ7分ペースで平均心拍数は107(最高128)というゆったりさでした。続きを読む
アンドリュー
横浜の市民ランナーです。フルマラソン30回超完走、47都道府県マラソン大会出走。東京マラソン2010の3時間14分以来記録は頭打ちです...。